Зависть сугубо приобретённое качество человека. В его основе лежит жалость к себе любимому. Под жалостью я понимаю родительское разрешение что либо делать, или не делать. Жалость формируется в детском возрасте. В более зрелом возрасте в этой роли может выступать внутренний родитель. Далее срабатывает цепочка: 1) пожалел себя; 2) обиделся на того, кому позавидовал; 3) оправдал себя; 4) обвинил того кому позавидовал.
Из опыта работы с клиентами, могу сказать, что закономерность эта достаточно жесткая. Прослеживается, примерно в 90 процентах случаев работы с завистью у клиентов.
Я думаю, что все разговоры о полезности зависти - самообман.
Как перестать закидывать: Перестаньте жалеть себя!