В речи - сменить вопросы на утверждения. Понаблюлать, в каких случаях вам комфортно говорить уверенно, а в каких нет.
Беспокойство, иначе говоря, тревога - антоним уверенности. Чтобы жить и жизнеутверждаться необходимо обрести уверенность - в себе и в самой юижни.
Описанная рекомендация относительно речи - яркий пример, но лишь один из многих. В целом увереность обретается в любой деятельности, в отношениях. Поэтому, как ни банально, ЧТОБЫ перестать беспокоиться, нужно начать жить. И иногда рассуждения о том, КАК это сделать сами становятся причинами для беспокойств)
Тут можно обратиться и к специалисту, что облегчит задачу.
1 эксперт согласен
Аркадий, о чем беспокоиться можно найти всегда. Но судя по Вашему вопросу, Вы понимаете, что это не назовешь жизнью.
Сначала надо разобраться - а что такое для Вас - жить? Как Вы хотите жить? Что делаете для того, чтобы жить... Читать далее
1 эксперт согласен
Сейчас я скажу банальность, но у каждого свой путь.
Мой пролегал через некоторую часть эзотерики, некоторых "сектантских" учений, но вывел меня к гештальт-терапии, ТЭС и BSFF.
Пройдя это - я перестал беспокоится и начал... Читать далее
Приглашаю в группу: "От психосоматики к здоровью". Получите практический опыт!
Перейти на gestalt.ru/therapeutic_group/ot-psihosomatiki-k-zdorovyu-2
Самореализация. Это про то, чтобы оставить в покое заботу о том, "какой я" и искать своё удовольствие от процесса своего труда. Далее — искать удовольствие от своего продукта — доводить свой продукт до состояния, когда он... Читать далее
Истинная сущность жизни - это доброта и беспристра-
стное отношение к людям и окружающему нас миру.
Старайтесь жить спокойно,выбирая путь гармонизи-
зирования своего физического тела и духовного созна-
ния.Держитесь середины,не... Читать далее
Жить интереснее, чем искать суть жизни