Почему я стал бояться одиночества?
Всем привет. У меня такая проблема, что в детстве и в подростковом возрасте, особенно будучи подростком, я не боялся одиночества от слова совсем, наоборот я искал уединения, спокойствия и тишины. Мне было очень комфортно с самим собой, со своими мыслями, с книгами. Но вот ближе к 30 я стал переживать что останусь совсем один, а сейчас в 32 у меня буквально паника от осознания того что факта что я одинок, мне ужасно одиноко и я боюсь в целом остаться одному в этом мире, быть никому не нужным. Что со мной произошло? Я вырос? Я тронулся кукухой ?
ПсихологияСтрах+2
Если коротко, да, автор вопроса вырос! Хорошая новость в том, что с кукухой, скорее всего, все нормально))
Моя версия, с опорой на личный опыт прохождения этой возрастной отсечки и интервьюирования многих и многих парней - это классическое описание кризиса 30 лет, вполне себе вариант нормы. В шкале возрастной психологии это возраст переоценки ценностей и подведения первых промежуточных итогов самостоятельной социальной жизни.
Если кому чуть эзотеричнее подать - это "сатурнианский" (29,5 лет) циклический возрастной кризис. Он вернется, когда нам станет под 60 (и раньше он фатально совпадал с выходом на пенсию мужчин и эффективно доламывал психику новоявленного пенсионера синхронной социальной пустотой, а теперь будет совпадать с выходом на пенсию женщин). А потом Сатурн вернется еще разок, если повезет дожить до 90)) Классическая научная возрастная психология не смотрит вперед так надолго. Поэтому иногда можно посмотреть на тему и с других ракурсов))
Сатурн - "планета стариков". Он не сюсюкает и не утешает. Он заставляет безжалостно отбрасывать все лишнее в жизни, беря в будущее только сверхнеобходимое. Заканчивается период, когда можно пробовать, надкусывать, коллекционировать любое занятие, маску, роль, цель, получая от этого удовольствие. Начинается период фокусировки на главном. Это ведет к болезненно самокритичному отношению даже к своим безусловным достижениям. Меня тоже штормило и трясло до 32 лет. У автора этот период вот-вот закончится, он и так слегка подзатянулся))
Этот кризис в таком активном проявлении чем-то похож на грипп. Его можно лечить, а можно и не лечить - он все равно пройдет. Но можно существенно смягчить лекарствами симптомы. И, пока вирус не ушел, общий иммунитет ослабляется, обостряются хронические заболевания, страдают слабые места в организме. Осложнения опаснее, чем сам грипп.
То же и с кризисом 30 лет: течение его вполне можно смягчить, осложнения профилактировать на дальних подступах. День простоять и ночь продержаться. А дальше он очень незаметно уйдет…
В общем, КПТ тут помогает вполне эффективно))
Консультант-психолог, большой опыт помощи предприн... · 12 сент 2022 · egoscript.ru/uslugi/konsultatsiya
Сергей, я перешёл на вашу страницу и вижу, что вы задали больше 20 вопросов, некоторые из которых пересекаются, какие-то вопросы похожи.
> Когда вы спрашиваете "Почему я стал бояться одиночества?" видимо вы хотите прекратить... Читать далее
Запись в Whats App: 8-920-407-99-99, приём в Воронеже, Skype видео консультация
Перейти на egoscript.ru/uslugi/konsultatsiya
9 экспертов согласны
Раньше у Вас было время искать, сейчас его нет и подсознание это понимание и выдает психическую реакцию вот эту пан... Читать дальше
Да,вы выросли,повзрослели,но ваша привычка уединяться,закрываться от людей при обычных контактах осталась.
Ничего плохого нет в предпочтерии прибывания в уединении,спокойствия и тишины(я тоже люблю моменты своей жизни посвещать... Читать далее
В подростковом возрасте еще и живя с родителями гораздо легче не бояться одиночества чем живя одному. Кода с нами случается конфликт в отношениях или переживание многие уходят из отношений или уходят в себя и вначале... Читать далее
Ольга Эберт, клинический психолог меняющий состояние за 1-2 встречи. Онлайн
Перейти на instagram.com/i.am.ebert
Перейти на instagram.com/i.am.ebertМогут быть несколько причин, если состояние описано точно без недосказанностей.
Первая, физиологическая, изменилось что-то в организме, например такое бывает после ковида, после болезней, когда что-то (сложное, непонятное для... Читать далее
Бояться - не бояться, но избегать одиночества - нормальное состояние адекватного человека. Главной составляющей человеческого бытия является общение, а это возможно только между личностями. Не случайно из всех видов тюремного... Читать далее
Не нужно паниковать. Это просто реакция на ситуацию. Человек - социумное существо. Надо не пугаться, а искать себе пару. Вспомните мультфильм "Маугли"… Он тоже не понимал, что с ним происходит, отчего нет внутри покоя. Мудрый... Читать далее
1 эксперт согласен
А если не могу найти, что делать?
Вы не одиночества стали боятся, а того, что не имеете семью. А это разные вещи.
Разумеется в детстве таких страхов нет и быть не может.
32 года это конечно невероятно огромный возраст, но тем не менее еще не все потеряно. Мой... Читать далее