Как пережить самой расставание?
Это очень тяжело, лично для меня это какой-то ад, я не могла закончить эти отношения, хотя нужно было и я понимала, что все к лучшему, но чувства внутри остались. 4 дня я просто плакала день и ночь, вырубалась ночью от того, что просто сил уже нет плакать. Были мысли написать, все вернуть, лишь бы был рядом, хороший плохой, без будущего, лишь бы просто был. Я пыталась подавить это чувство, гулять с друзьями, работать, тренироваться, но это не помогло. Пыталась устаканить в голове мысли о том, что это не просто так, была веская и важная причина, в первую очередь это забота о себе. Но нет. Постоянно также думаю, что нужно все вернуть, что все было не так плохо. Он хороший человек. Это я все близко приняла к сердцу. Я виновата. Каждую минуту захожу к нему на страницу, смотрю, что он выложил или на кого подписался. Это вошло в привычку, которую я никак не могу убрать. Читаю наш диалог, анализирую. Я чувствую, как я мучаюсь. Мне хочется выйти с этого состояния, но это очень тяжело. Я сильно забросила на себя и своё здоровье. Не хочу следить за собой, красиво одеваться, мыть голову, кушать, даже убраться не могу, потому что тяжело. Такой «стресс» хорошо повлиял и на мое здоровье, у меня невыносимо болит голова, сильно падают волосы и высыпает. Внутри только чувства, тоска, сомнения и вина. Как мне пережить это состояние? Мне не помогают прогулки и работа. Впервые с таким сталкиваюсь, впервые я испытала такое чувство, как «любовь».
ПсихологияОтношения+1
Анонимный вопрос · · 7,1 K
Так то не любовь. Где начинается привязанность, там любовь заканчивается. Признак любви- Вам не больно, в том числе при расставании. Вы перепутали любовь с дофаминенергической целевой мотивацией.На языке этологов и биологов, данная мотивация и называется любовью, но это не любовь в чистом виде, цель этой мотивации - размножение, передача конкретного генотипа мужчины своему будущему потомству. На это Вас и подталкивают чувства, очень настойчиво. Печально, когда кроме как на чувства положиться не на что.
Вы описываете конфликт внутриличностный, где разумные доводы (так будет лучше, была веская причина) не сильны по отношению к гормонально-инстинктивным центрам. Доводы разумной части и так не проходят внутреннюю проверку, Вы ещё усугубляете своё положение, бесконечным мониторингом его странички. Начните хотя бы странички других парней смотреть, если от привычки постоянно заходить в соц.сеть нет возможности отказаться.
«Как пережить самой расставание?»
Непростое дело, для самостоятельного преодоления, но реально к исполнению. Из самостоятельного, изучите ответы на похожие вопросы таких авторов как Елена Мамаева (Биолог), Михаил Наумов (Член японской ассоциации биологов. Этолог.), на Q данные специалисты представлены. Для Вас многое прояснится о Вашей природе и реальных задачах, которые Вас и толкают на невыгодные для себя решения.
«Не хочу следить за собой, красиво одеваться, мыть волосы, кушать…» а зря. Это, во-первых, лично Вам доступно, из серии самостоятельности. Во-вторых, Вы тем самым, как бы сообщите своим лимбическим центрам, что Вы в деле, Вы не игнорируете репродукцию, Вы в поиске. Чувство вины, можно списать на что угодно, но очень вероятно, что Вы вините себя перед собой же за то, что не воспользовались моментом, и не получили для будущего потомства «лучший» вариант генов. На чувство вины не принято таким образом смотреть, а Вы проверьте эту гипотезу. Начните быть манкой для мужчин, игривой, так появятся новые претенденты, из которых Вы выберите лучшего для себя. Начнёте замечать мужчин, и демонстрировать свой интерес к ним, обнаружите что хорошего материала для будущего Вашего потомства в избытке.
«Лишь бы был рядом, плохой, хороший, БЕЗ БУДУЩЕГО.» Не согласится Ваша разумная часть на такой расклад. Ладно бы только без Вашего будущего, но речь идёт и о будущем Ваших детей. А это противоречит Вашей же репродуктивной задаче. В этом и цель: получить лучший генотип от мужчины и обеспечить будущее потомство. Первое ещё как-то возможно с парнем, от которого Вы ушли, но остального не предвидится. Это самая сложная задача для женщины- реализовать и то, и другое, да ещё и с одним мужчиной. А то, что Вам сейчас не хочется «наряжаться и украшать себя», это потому что «материал» уже выбран, задача как бы решена, «перерешивать» не хочется, на новые поиски необходимы силы, а мы так устроены, что есть необходимость тратить как можно меньше сил. Не верьте тому, что Вы не хотите украшать себя, организм просто пытается экономить энергию, не идите на поводу, вложитесь в задачу, которую Вы всё равно будете решать с ним, или без него.
Прогулки с друзьями не помогают, потому что задача стоит неверно- Вы хотите отвлечься, а Вы измените задачу. Гуляя с друзьями, рассматривайте мужчин, улыбайтесь им. Задача будет в той плоскости, что Вы «ищите» другого мужчину, презентуя себя.
1 эксперт согласен
Почему вы хотите пережить это расставание самой? Не потому ли, что вы не хотите избавляться от этого чувства?
> Впервые с таким сталкиваюсь, впервые я испытала такое чувство, как «любовь».
Заметьте, это не я сказал, не я... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
2 эксперта согласны
Поддерживаю
Как вы описываете,у вас тяжёлое расставание с чувством сомнения и вины. Из ваших же слов,вам нужно было закончить эти отношения,что всё к лучшему-возможно это самообман. И далее-что нужно всё вернуть,что всё было не так уж... Читать далее
1 эксперт согласен
Здравствуйте) Запишитесь лучше всего, хотя бы на разовую консультацию с психологом. Диалог с самой собой в такие моменты, только еще больше создаёт иллюзий и не понимания происходящего. Диалог с другим помогает увидеть новые... Читать далее
Женщине надо не "лезть в Отношения",а выходить замуж и рожать детей. Мы в СССР выходили замуж и если пришлось - разводились,но главное - у нас были дети и в сравнении с ними - никакой мужик ничего не стоит(и закон и люди -... Читать далее
Добрый день. Расставание это больно и неприятно всегда ,если были серьёзные чувства. Представьте,что расставание это рана. И как мы знаем ,рана потихоньку затягивается и проходит. Вопрос в принятии ситуации и её проживании. Да... Читать далее