Какой механизм работы психотерапии?
Каким образом работает психотерапия? Каким образом она оказывает влияние на психику, мозг, гормоны, нейромедиаторы и тд, что она реально помогает людям?
Никогда не понимала, как разговоры и проговаривания могут повлиять на какие-то внутренние установки психики? Можно пожалуйста описать механизм научным языком? В интернете я пыталась найти ответ, но там именно этого не пишут увы.
Например, у меня есть проблема – я не могу отказывать. Я осознаю, что если я откажу, то меня никто не съест, не постыдит, да и вообще, я ничего не потеряю, а даже наоборот. Но тем не менее, я не могу отказать, так как есть блок внутри. Я понимаю почему он есть, какова причина, но осознание + принятие проблемы не помогает ее устранить. Так хотелось бы узнать, что же такого магического делает психотерапевт?
МедицинаПсихология+2
Если вы хотите понять, то зачем просить объяснения научным языком? Может, лучше простым языком?
Никогда не понимала, как разговоры и проговаривания могут повлиять на какие-то внутренние установки психики?
Тут ничего сложного, и нет нужды говорить о гормонах. Установка обычно является результатом определённого понимания или веры. В разговорах вы понимаете что-то новое, и это новое понимание может разрушить старую установку и, возможно, создать новую.
Каким образом работает психотерапия? Каким образом она оказывает влияние на психику, мозг, гормоны, нейромедиаторы и тд, что она реально помогает людям?
Организм, как бы ни делили его между врачами, представляет собой единую систему, в которой всё взаимосвязано. Нервная система передаёт импульсы, которые в той или иной мере влияют на работу каждого органа. Так ведь?
Соответственно, через нервную систему может оказываться влияние в том числе и на органы, продуцирующие гормоны, — хоть на надпочечники, хоть на эпифиз.
Главным органом центральной нервной системы является головной мозг. Он же является органом, которым, извините, человек участвует в психотерапии.
В головном мозге постоянно происходят изменения, перестраиваются нейронные связи, а психотерапевт старается направить изменения в нужную сторону. Он не знает, какие именно связи перестраиваются, но изменение психологических установок, привычек и т.п. означает именно перестраивание нейронных связей в мозге.
Если человек испугался, и у него забилось сердце, что произошло внутри организма? Сперва психика восприняла ситуацию как опасную, затем был отправлен сигнал выбросить в кровь адреналин, и только после этого возник испуг. Это нормальный процесс.
Но в головном мозге могут быть нейронные связи, которые заставляют воспринимать как опасную, например, любую ситуацию, когда человек оказывается в небольшом закрытом помещении. И у человека возникает панический ужас от нахождения в лифте. Механизм тот же, но это уже клаустрофобия.
Когнитивно-эмоциональные процессы, происходящие в головном мозге, могут вызывать нарушения в работе органов, т.е. происходит нежелательный психосоматический процесс. Обратно, посредством психотерапии можно устранять это негативное влияние (до некоторой степени).
осознание + принятие проблемы не помогает ее устранить.
Вы осознали, но это не повлияло на эмоциональный уровень, поэтому вы по-прежнему не можете отказывать. Осознание далеко не всегда помогает. И самое интересное: осознанием часто называют логические выкладки, а принятием — согласие с верностью этой логики. Но это не осознание и не принятие.
Так хотелось бы узнать, что же такого магического делает психотерапевт?
У вас есть конкретная проблема, с которой можно обратиться к специалисту и почувствовать это на себе. Можно ещё поискать записи демонстрационных сессий, и, может быть, из них что-то поймёте. Но часто это воспринимается именно как что-то магическое, т.к. мысли терапевта остаются тайной.
P.S. Проведя метаанализ научных исследований о влиянии когнитивных процессов на функции организма, можно прийти к выводу, что управляемый мыслительный процесс в рамках психотерапии способен с высокой долей вероятности оказать прогнозируемое влияние на соматические процессы в организме. Достаточно научно?
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
Николай, спасибо большое за такой развёрнутый ответ!
Ничего магического терапевт не делает. Он помогает прожить блокирующие действие эмоции, связанные с травмой. Например, почему вы не можете отказывать? Страх? Стыд? Или другое? Так вот логически мало знать, придется прожить... Читать далее
Психотерапия не влияет на мозг, гормоны, нейромедиаторы и прочее. Работа идёт непосредственно с человеком, с его личностью. Давайте проведёт аналогию. Представьте себе, что вы любите играть в волейбол, собираетесь с друзьями и... Читать далее
1 эксперт согласен
Спасиб за ответ!
Мне кажется можно ответ написать короче. К примеру: есть у пациента болезнь, проблема, которую он не может выличить или решить. Ну стена, и всё, не перепрыгнуть! А обойти можно.
Задача психолога решать "затыки" пациента... Читать далее
Спасибо за ответ, Алексей) Есть над чем подумать