Если относиться позитивно к своим негативным эмоциям, то что за эмоции в конечном итоге получатся?
Вопрос звучит странно – мне так понравилось :)
Но бывает такое состояние, когда тяжело, испытываешь негативные эмоции. А потом пробуешь найти что-то хорошее даже в таком состоянии. Особенно хорошо удается это сделать, если включить музыку, которая максимально сольется с этим душевным состоянием. И вроде эмоции остались все те же, но ощущаются уже совсем по-другому. И вроде не страдаешь уже от этих, казалось бы, негативных эмоций. Но при этом позитивными назвать их, язык не поворачивается.
У вас было такое? Это можно назвать принятием своих эмоций, смирением с текущей ситуацией и проблемами, которые вызывали эти негативные эмоции?
Вот я и задумался. Состояние, когда ты начинаешь ценить даже свои неприятные, тяжелые эмоции, можно назвать позитивным отношением к своим негативным эмоциям? Но как тогда называть эти эмоции негативными, если человек способен получать что-то хорошее и от них?
Ведь жизнь – прекрасна благодаря своей изменчивости и нестабильности, есть в ней и что-то яркое, наполняющее, позитивное, так же как есть в ней и грусть, печаль, тоска, меланхолия – возможность понять что-то важное. Отдохнуть от позитива, в конце концов. Чтобы иметь возможность ценить и то, и другое – ведь ценность одного лучше всего ощущается на контрастном фоне противоположности.
Тогда получается, что негативные эмоции могут иметь вполне себе позитивный смысл, и не все так однозначно.
Психология
негативные эмоции могут иметь вполне себе позитивный смысл
У всех эмоций есть "позитивный смысл", т.е. все они нам нужны. Страх — для избегания опасности, гнев — для защиты и т.д. Негативными называются эмоции, которые обычно возникают в нежелательных ситуациях. Проблемы начинаются, когда негативные эмоции зашкаливают или возникают не к месту.
если включить музыку, которая максимально сольется с этим душевным состоянием. И вроде эмоции остались все те же, но ощущаются уже совсем по-другому. И вроде не страдаешь уже…
Вроде! Страдание остаётся, но снижается до приемлемого контролируемого уровня. Можно получать удовольствие именно от этого ощущения: стало не так плохо, как было. Кроме того, неяркие негативные эмоции могут подталкивать к размышлениям, переосмыслениям и т.п. В итоге это проживание негативной эмоции может принести позитивные плоды.
У вас было такое?
Много раз. С музыкой :)
Это можно назвать принятием своих эмоций, смирением с текущей ситуацией и проблемами, которые вызывали эти негативные эмоции?
Принятием эмоций — да. Смирением с ситуацией — необязательно. Ведь можно принять свои эмоции и, как я выше писал, размышлять, как решить ситуацию.
Состояние, когда ты начинаешь ценить даже свои неприятные, тяжелые эмоции, можно назвать позитивным отношением к своим негативным эмоциям?
Почему бы и нет? Позитивное отношение к своим негативным эмоциям — звучит почти как в песне:
Отзвуки душевной непогоды
В сердце одиночества печать
И бессонниц горестные всходы
Надо благодарно принимать
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
Спасибо! Особенно за эту мысль:
>Негативными называются эмоции, которые обычно возникают в нежелательных... Читать дальше
Большая часть эмоций, которые мы испытываем не имеет отношения к реакции на окружающую среду, не имеет отношения к инстинктивным реакциям. Тот же страх или тревога, в момент реальной опасности очень кстати, и способны... Читать далее
1 эксперт согласен
Спасибо большое! Узнал много нового. Уже удалось начать применять на себе полученную информацию :)
На Ваш вопрос обоснованный ответ даёт научная концепция эмоционального интеллекта.
В течение дня мы испытываем очень большое количество эмоций. Считается, что эмоция длится в среднем от 0,5 до 4 секунд. Далее вы либо... Читать далее
При возникновении запроса, рада буду помочь
Консультирую очно и онлайн
Перейти на vk.com/club211308789
Мне кажется наиболее вероятным, что в итоге получится неврастения. Во всяком случае, я бы над собой такого эксперимента проводить не стал. Павлов на собаках, вроде, пробовал.