Как побороть страх перед чемпионатом ?
В прошлым году на чемпионате рк проиграл в финале и после этого я не мог тренироваться месяц, закрылся в себе, не мог выходить на улицу и даже общаться с близкими людьми был напряжно, все думал об этом загонялся, в тот момент думал только о смерти, ничего не хотелось, будто меня подменили и забрали душу в тот момент даже начал курить, пить пропускал тренировки и дома родители перестали поддерживать хотели чтобы уже начал готовиться в экзаменам как перехожу в 11-класс поступать в универ, но в этом году мои последний шанс показать себя через месяц в сентябре чрк но мне страшно как никогда, такого состояние не было никогда, как побороть свои страхи и сомнения ?
ПсихологияСпорт+2
Вам явно необходим психолог: у Вас чрезмерно завышена оценка значимости спортивного соревнования, а для профессионального, и даже полупрофессионального спортсмена это крайне опасно…
Профессионал никогда не бывает уверен в своей победе. Более того: именно такая уверенность и приводит обычно к поражению, что прекрасно известно любому спортсмену…
Но профессионал всегда на 100% уверен в своей способности и готовности сделать всё от него зависящее для победы, и ещё чуть больше ))
То есть, когда я демонстрирую максимум своих способностей и своей готовности на данный момент, а в решающий момент (он, как правило, случается один-два раза за соревнование, и происходит как раз ближе к финалу) я способен ещё на сверхусилие, то это - всё, за что я отвечаю.
Но всего этого может оказаться недостаточно для победы. И это будет означать, что уровень моей подготовки пока недостаточен, чтобы выигрывать…
Предельный невротизм и напряжение уместны исключительно в тренировочном процессе. Вот на тренировках профессионал уверен в своей победе: потому, что речь там идёт о победе над самим собой…
Ваш страх перед выступлением прорабатывается со специалистом за 3 - 4 сессии.
Насколько я понял, Вы несовершеннолетний молодой человек. Попросите родителей оплатить Вам психолога и в работу с ним.
Психолога для работы с Вами... Читать далее
5 экспертов согласны
Ну 3-4 сессии -- это весьма условно. Может быть и меньше, и больше. А вообще ответ поддерживаю.
Консультант-психолог, большой опыт помощи предприн... · 3 авг 2022 · egoscript.ru/uslugi/konsultatsiya
Чтобы побороть страх перед чемпионатом самостоятельно, нужен опыт психологической подготовки себя, своего состояния.
Как минимум, навык менять своё настроение.
У вас есть такой опыт?
Кто-то с вами работает, поддерживает... Читать далее
Запись в Whats App: 8-920-407-99-99, приём в Воронеже, Skype видео консультация
Перейти на egoscript.ru/uslugi/konsultatsiya
5 экспертов согласны
Юрий Решетников
3 авг 2022подтверждает
Полезный ответ.
Приходите на прием к психотерапевту. Он поможет Вам избавиться от этих и других страхов. Не найдете поблизости от того места, где Вы живете? Психотерапия - воистину !!! Есть онлайн!
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
2 эксперта согласны
Юрий Решетников
3 авг 2022подтверждает
Да будет так!
Во-первых, хочу присоединиться к мнению коллег, что лучший способ - обратиться к практикующему психологу.
И в любом случае, конечно, спортсмену нужно учиться управлять своим состоянием. И это касается и отношения к неизбежным... Читать далее
Получить консультацию↓ Самореализация, достижение целей, управление привычками
Перейти на egoland.ru/consult
1 эксперт согласен
Вы были в финале? Сколько ещё человек участвовало в чемпионате? Короче, говоря. У страха корни рациональные, у мечты иррациональные. Я сам спортсмен, окончил Самбо-70. Мандраж перед схваткой заканчивается во время свистка. Есть... Читать далее
1 эксперт согласен
А, кто вам внушал "всю дорогу", что вы, не можете проиграть? Кто говорил вам, что вы, должны только быть победителем? Кто это человек или группа близких с детства людей, что внушили вам, что проигрывают только слабаки, но не... Читать далее
Психологическая поддержка, ВИЧ и хронические заболевания. Платно. Увы.😎
Перейти на api.whatsapp.com/send
Ваша проблема в неумении принимать поражение. В прошлом году это привело к сильнейшему потрясению.Последствия потрясения-страх проиграть,быть побеждённым,далее страх вызывает сомнения и неуверенность в себе перед очередным чем... Читать далее
У такой панической реакции есть причина.
Эта причина еще не раз в жизни будет вызывать панический страх поражений и желание сбежать от вступления в борьбу.
И найти эту причину вполне возможно, как и проработать ее до полного... Читать далее
Пару лет? Ну зачем же так? С правильно подобранным специалистом понадобится гораздо меньше времени.
Во всём... Читать дальше
Через 2-3года Вы будете смеяться над своими нынешними бедами. Жизнь так нас меняет и трясёт,что оглядываясь на прошлые "несчастья" и обиды - ты думаешь - это мелочь,эпизод,не стоящий(не то что переживаний) даже воспоминаний о... Читать далее