Я не могу понять себя. Что делать?
Что-то во мне не меняется уже 2 года. Сколько бы я не пытался меняться, читать психологическую литературу, зачастую я не могу понять что именно приносит удовольствие и приносит ли его вообще. Чуть реже я не могу понять свои чувства, порывы и эмоции, истинные ли они или нет, проще говоря, сбой в идентификации... Но какой именно? Порой я не могу понять, это точно я или я, под шаблоном окружающих и СМИ и т.д.? Так много изменений, тем более малых, что формирует больший ком... Может быть я не могу уследить за собой? Я вижу мир совершенно иначе, на самом деле.
Психология+4
Анонимный вопрос · · 3,4 K
Чтобы понять приносит вам что-то удовольствие или нет, спросите себя: хотите ли вы, чтобы это продолжалось дольше или думаете о том, что будете делать, когда то, чем вы занимаетесь закончится?
Также, то, что приносит удовольствие заряжает нас энергией. Обратите внимание как вы чувствуете себя в процессе/после и поймете есть удовольствие или нет.
По поводу поиска себя.
Мне были очень полезны 2 теста личности, которые помогли познакомиться с собой:
MBTI — бесплатно его можно пройти здесь. Затем забивайте буквы вашего типа в поисковик и узнаете о себе много интересного
и
Эннеаграмма, пройти бесплатно можно здесь.
Тесты дополняют друг друга и прочитав описание этих двух ваших типов вы уже намного лучше поймете себя, чем большинство людей.
Или, если хотите, присоединяйтесь к следующему потоку программы, где мы с участниками ищем их интересы и любимое дело. Ссылка в профиле.
Вы говорите Порой я не могу понять, это точно я или я, под шаблоном окружающих и СМИ и т.д.?
Нас всех в какой-то мере формирует общество, СМИ и люди, с которыми мы контактируем, если мы живем в социуме.
Ключ в том, чтобы продолжать исследовать себя.
Как это сделать?
- Проводите больше времени в одиночестве и, желательно, на природе (прогулка в парке вечером, вылазка в лес на выходных)
- Составьте ваш список желаний, чтобы понять что вам хочется испытать в этой жизни
- Опишите ваш идеальный день (инструкции можно найти в книге Барбары Шер "Мечтать не вредно" или на моей программе)
Если захотите больше техник, приходите на программу, где я смогу помочь вам в реальном времени.
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Вы в любом случае содержите в себе множество шаблонов, полученных от других людей. Иначе и не бывает. Сегодня я в другом ответе об этом говорил. Некоторые психологи и вовсе утверждают, что личность полностью состоит из... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
Понять себя можно - это называется самопознание. Но проводить самопознание необходимо по системе иначе есть риск во всем этом запутаться. Лучше заниматься самопознанием под руководством опытного наставника, имеющего целостную... Читать далее
Пропишите,что вы желаете в себе поменять и обязательно зачем вам это нужно поменять.
Перемены делаються через привычки,можно делать маленькими шагами и лучше принимается.Например:делать утреннюю зарядку (для многих это ужас).
Ре... Читать далее
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy