Здравствуйте. Есть известное выражение - "делай, что должен, и будь, что будет". Надо начать решать проблему, предварительно исследовав ее суть со всех сторон, определив причины, выстроив алгоритм решения. Конечно, здесь важно абстрагироваться от своих внутренних "нехотелок" и "отмазок". Это в идеале, по- правильному, так сказать 🙂.
Но если на это не хватает силы воли и т.д., надо просто начать ее решать хоть как-то, надо, чтобы ситуация сдвинулась с мертвой точки, а дальше уже "аппетит приходит во время еды".
П.с. Конечно, если у человека есть психические расстройства, препятствующие претворению в жизнь какого-либо из вариантов, то надо к специалисту.