Вы чувствуете одно, а демонстрируете людям совсем другое - вот они и не понимают, что Вам действительно нужна их помощь, поддержка, участие. В первую очередь необходимо научиться осознавать свои истинные чувства и переживания. Затем начать их озвучивать другим в моменте осознания - то есть начать проявлять себя истинной, настоящей. Когда ребёнок разбивает коленку - он плачет, потому что больно. Когда ему дарят долгожданный подарок - смеётся и прыгает, потому что радостно. Проявление своих чувств и эмоций помогает нам быть понятыми другими ;)