Судя по описанным физиологическим особенностям реагирования, Ваш организм реагирует на любое социальное контактирование как на опасность. Кровь приливает к сердцу и мышцам, чтобы бежать и отливает от мозга, так как думать во время бегства от опасности не нужно.
Чем вызвано такое реагирование даже на близких друзей нужно выяснять со специалистом.
Если Вы об этом спрашиваете, то раньше такой проблемы не было. Вот и вспоминайте какая жизненная ситуация связанная с общением могла так эмоционально напрячь, испугать, расстроить или даже травмировать, что организм начал защищаться и предупреждать Вас об опасности.
Как вспомните, обращайтесь к специалистам, которые помогут справиться с той ситуацией и подскажут как утихомирить Вашу тревожность при социальном взаимодействии.