Как перестать стесняться себя?
В голове много идей, которые хочется реализовать, но постоянно останавливают мысли, что только опозорюсь, не имею достаточной компетенции, слишком большого мнения о себе и т.д.
ПсихологияСтрах+3
Анонимный вопрос · · 8,6 K
Мы как правило гораздо большее значение уделяем избеганию боли и неудач, чем положительным моментам, так как людям свойственно переоценивать значение отрицательных эмоций. При работе с идеей Вы можете выстраивать мотивацию вокруг положительных моментов. Для этого вам нужно понимать, что вам даст реализация вашей конкретной идеи, какие выгоды вы от этого получите. Понять насколько реализация идеи будет соответствовать вашей системе ценностей. Далее оценить её выполнимость и критерий результата. После чего, составить план действий по шагам, желательно выставив для реализации определенные сроки.
1 эксперт согласен
Помогаю научиться жить в гармонии с собой и окружа... · 17 мая 2022 · juliautenshlus.online/borodina
Если у вас есть идея, которую вы хотите реализовать, но вы боитесь, что не получится, попробуйте составить пошаговый план достижения этой идеи. Желательно в письменном виде. Оцените, достаточно ли у вас знаний и навыков для ее... Читать далее
4 эксперта согласны
Сергей Власов (СЕВЛ)
21 мая 2022подтверждает
С большим удовольствием встретил рекомендации из любимого мной КПТ подхода. Одобряю. Спасибо за доставленное удовольствие.
"Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит".
Начните делать маленькие шаги, не на публику, а потихоньку, для себя, для одного человека, двух, пяти и т.п.
В какие-то моменты вы будете сталкиваться с действительно... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
2 эксперта согласны
Занимайтесь тем что нравится для себя а не для общественного признания. А вот если будет получаться, тогда и... Читать дальше
Так может происходить из-за желания довести все до совершенства, проявляется некий перфекционизм, завышенные ожидания, начинать не хочется - так как прослеживается страх неудачи, неготовность принимать любой опыт, нестабильная... Читать далее
2 эксперта согласны
Главное начать реализовывать планы, двигаться вперёд, не ограничиваясь планированием. Быть открытым новому опыту и рассматривать как интересное путешествие, эксперимент. Когда вы будете уверены в себе, в своей ценности - тогда... Читать далее
Очень просто. Полностью избавиться от эгоцентризма и гордости и вам станет все равно кто и что о вас думает, а это и есть основная причина стеснения …
Ваши собственные мысли, вас и останавливают, ищите исток, почему вы боитесь опозорится. Когда первый раз в жизни вы почувствовали, что вы опозорились.