Отвечу на примерах.
Пример 1.
Проснулись утром, открыли глаза и видите свет, почувствовали тело - мозг ощутил состояние бодрствования.
Далее появляется мысль - Который час? Пора вставать или рано?
Взгляд на часы - 5 утра, мысль - рано.
Действие - перевернулся на другой бок и заснул.
Ощущение - мысль - действие.
Пример 2.
По дороге на работу вспомнили, что сегодня не будет работать кафе, мысль - останетесь без обеда.
Реакция - эмоция досады.
Нужно заехать в кулинарию - мысль.
Заехал и купил еду на обед.
Мысль - эмоция - мысль - действие.
Пример 3.
Ощутили боль в зубе.
Реакция - страх как бы не потерять зуб.
Мысль - нужно срочно обратиться к стоматологу.
Отпросился с работы и поехал в стоматология.
Ощущение - эмоция - мысль - действие.
Пример 4.
Бывает и такое, что действия опережают мысли.
Приходишь на кухню.
Думаешь - Зачем пришла? Нужно вернуться обратно, чтобы вспомнить.
Вернулась, вспомнила и опять пошла на кухню.
Действие - мысль - эмоция - действие - мысль - действие.
Продолжать не буду, так как надеюсь, что из примеров понятно.