Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как перебороть быструю потерю интереса и почему она происходит?

Что-то я как-то быстро теряю интерес ко всему. Сразу скажу, что это не на постоянной основе происходит, но всё равно довольно часто. Начну играть в захватывающую интересную игру - брошу или в середине или в конце. Начну смотреть сериал, который мне очень хотелось посмотреть - бросаю на середине. Начну писать какой-то рассказ, для которого у меня есть куча идей и мотивации, так после пары глав у меня настроение в принципе пропадает, хотя идеи всё ещё не реализованы. Что-то в голове замыкает и всё. Мне не интересно дальше заниматься тем чем занимался. И скорее всего я забью на то что начал, не дойдя до конца. Я не нахожу вещи поинтереснее, скорее наоборот начинаю искать что-то новое: новое хобби, новую игру, новый рассказ. Иногда получается вернуть интерес, но не без помощи силы воли. Просто через силу продолжать тем чем занимался и желание продолжить может быть появится.
Самое печальное, что я по этой же причине не смог хорошо окончить университет. Я поступил с явным желанием выучится на компьютерщика, но после первого же курса начал сдавать позиции. А в последнем семестре так вообще перестал учится. Не поймите неправильно, я ПЫТАЛСЯ себя заставить, идти вперёд через силу, через не хочу... Но всё равно это сработало как одной полярности со мной магнит для меня. В итоге окончил очень плохо, так сказать "всё максимально по минимуму". И дело не в неподъёмной сложности или потери мотивации. У меня некоторые задачи получались прекрасно, иногда были трудности, но вполне решаемые. Мотивации тоже много, прямо изо всех щелей. Но желания и интереса никакого, местами скорее отвращение.
Просто я как-то быстро перегораю. Мой интерес к любому виду деятельности если и проснётся, то это скорее всего будет как вспышка. Яркая, но мимолётная вспышка. Как это побороть? Как не терять интерес и не относится к ранее интересным для меня вещам чуть ли не с отвращением? Если я изначально к делу равнодушен, то я к нему останусь равнодушным, если ничего там не будет действовать мне на нервы.
ПсихологияМотивация+1
Евгений Воротников
  ·   · 3,2 K
Психологическая помощь, психологическое консультир...  · 8 апр 2022
Это как с влюблённостью: в начале вы не можете себя остановить чтобы не встречаться. А спустя время, можете обнаружить, что уже не можете заставить себя встречаться. Представьте, что у вас есть спичка, у которой только серная головка и негорючая древесина, а вам надо зажечь дрова. Вряд ли вы добьётесь результата, особенно если дрова не много сырые. Любая деятельность, это не состояние влюблённости, это ежедневная работа над результатом, даже тогда, когда нет чувства куража и желания. По сути, это про мотивацию. Мотивация, это сильный ресурс. Это не то, чем можно разбрасываться везде и всегда. Поэтому, важно решить для себя, куда её следует употребить для того, чтобы получить максимальную, отсроченную выгоду. Безусловно, игра, это часть жизни, но вряд ли она стоит того, чтобы так тратиться на неё. А вот институт, это достойный уровень и усилий и перспективных результатов.  Способность удерживать внимание на процессе, это тренируемая функция. Её можно и нужно развивать. Просто развивать её надо последовательно. Ставя перед собой цель развивать именно это качество. Берясь за дело умеренной сложности и с периодом достаточным, чтобы столкнуться со своим привычным отходом от деятельности и пройти дальше, преодолевая отсутствие желания, настроения и прочих весёлых атрибутов. И знаете, весело станет потом. Когда вы окажетесь по ту сторону своей убеждённости в том, что вы всё бросаете спустя время. Достигнув точки перехода, вы обретете опыт прохождения процесса и появится иное качественное отношение к себе. Которое, будет опорной точкой, для того что бы браться за другие дела: если смог тут, то имею право рассчитывать на себя и в иной ситуации. А пока вы коллекционируете свои отходы от дел, вы всё более укрепляетесь в том, что вам это не по плечу. Это вовсе не так. Надо немного сменить образ действия и учиться осуществлять деятельность не смотрят на нарастающий дискомфорт. Который, как водится, не будет нарастать бесконечно. 
Психологическое консультирование Перейти на join.skype.com/invite/B7oi4iTuf6dU
2 эксперта согласны
А как вы прокоментируюете неспособность удерживаться в одной деятельности? Ведь чрезмерное избегание повторения... Читать дальше
@Ешкин Кот, Задача, не стоит в определении кого-то куда то. Задача стоит в том, чтобы нормализовать процесс, используя определённые знания и методы. Если у человека по каким то причинам не сложилась способность удерживаться в деятельности, то тогда его адаптивной стратегией станет перемена мест и уход от дискомфорта. Работают не с определениями "лентяй" и "приспособленец", а с тем, как так получается, что для человека это сложилось, как наиболее оптимальный выбор.
Спасибо за ответ! Но всё же проблема о которой я хотел узнать - почему я периодически начинаю быстро терять интерес и наращивать отвращение. Действительно, иногда надо себя пересиливать чтобы чего-то добиться, но я ставлю перед собой цель не добиться чего-то, а хотя бы удержаться. Представьте это как быстро бегать по канату без тренировки. Тут или сосредотачиваешься на балансе, забыв о скорости, или падаешь, пытаясь сделать всё как можно быстрее. Возможно мне просто не хватило времени и после школы темп обучение в универе мне показался чересчур быстрым и уже просто пытался не отчислится, что получалось с неимоверными усилиями и за счёт лояльности вуза. Но говорить про мои проблемы в универе, их источник и решения - это уже сильное отклонение от сути вопроса. Просто мне крайне неприятен тот факт что я могу просто всё взять и бросить в своих начинаниях. Скорее всего мне не хватает просто усидчивости. Просто взять и делать. И делать до скончания времен. Но это возможно лишь в том случае, когда мне на моё занятие в принципе ВСЁ РАВНО. Мне всё равно - нет интереса, нет перегорания и есть выгода. Я не ненавижу свою работу, и не люблю. Я нейтрален. И это способствует тому что я отсижу здесь до пенсии. Но вдруг... Вдруг, чисто вдруг... У меня возникнет желание сменить деятельность, то что мне делать тогда? Подавить, ведь я в конце концов перегорю, или бросить 100% вариант и бежать за мимолётной мечтой, чтобы в конце концов оказаться в серьёзных проблемах/добиться больших высот...
Извините, тут какой-то бессмысленный монолог вышел. Похоже, единственное что я до сих пор люблю делать - это строчить бессмысленные тексты))
@Евгений Воротников, Евгений, иметь различные возможности, это и есть жизнь. В ней смогут появиться новые горизонты, перспективы. И решение двигаться к ним, как правило сопряжено с отказом от текущих дел. Любое решение, это сочетание выгод и издержек. Одного без другого не бывает. Рассуждения категории, "а что, если... " Относятся к ситуациям с высоким уровнем неопределённости. И, как правило, мало продуктивны. Существует возможность всего, и вероятность чего-то конкретного. Возможно, вы захотите сменить работу. Возможно. Но для этого должны сложиться такие условия, Котова сделают эту ситуацию вероятной. И даже став таковой, она может быть рассмотрена и взвешена исходя из вышесказанным параметров выгод и издержек. Спонтанные решения тоже бывают, однако, они составляют малую часть осознанных решений, вернее, как правило, не опираются на них. Идея, что что то будет до скончания времён, может удручать. Как правило, это чаще всего идея. Она мало относится к реальной жизни. Даже если вы не примете решения сменить работу, обстоятельства могут сложиться иным образом. Я понимаю, что хочется не прогадать с выбором стратегии - работать или бежать за мечтой. Ответить на эти вопросы можно, если определить потребность, которую вы хотите закрыть этим решением. Чего хочу достичь? Какими средствами? Какими средствами буду это достигать? Что у меня для этого есть? Чего нет для этого? Ну, и так далее.
Да, развивается то, что тренируется. И жизнь устроена так, что в ней много любопытного, но мало что способно удерживать полноценный интерес всё время. Поэтому нужно работать на результат, а не на интерес... Нужно учиться это делать, развивать волю.
Стаж более 20 лет. Восстановление психоэмоциональн...  · 9 апр 2022
Здравствуйте. Постараюсь объяснить принцип действия нашей нервной системы в схеме "задача-мотивация-деятельность-результат", для того чтобы понять откуда растут корни прокрастинации и как приятнее и легче всего от неё... Читать далее
Лучший
Бывший комментатор ЖЖ, могу не отвечать на коммент...  · 8 апр 2022
Описанная проблема очень похожа на "Прокрастинацию". И это очень сложная проблема, потому что ее решение требует долгой и упорной работы над собой. А это как раз и проблема. Прокрастинация мешает работать над прокрастинацией.  П... Читать далее
Вы абсолютно правы. Я с рождения страдаю синдромом откладывания дел на потом и с каждым годом проблема прогрессируе... Читать дальше
Специалист информационных ресурсов, юрист,интересу...  · 9 апр 2022
Как я Вас понимаю, уважаемый автор. У меня такая ситуация с людьми. Я теряю интерес к людям настолько быстро, что даже если вначале мне кажется,что с этим человеком точно будет все иначе, я моментально стараюсь от него... Читать далее