Я всегда расстраиваюсь по любому поводу, а если повода нет, то я сама себе его придумываю и страдаю дальше. Как с этим справиться?
почти каждый день такое. если ничего плохого не происходит, то ничего страшного, я сама придумаю из-за чего накрутить на себя. с фантазией у меня все прекрасно! сама придумаю, сама накручу на себя, сама поверю в эту версию и буду страдать. порой даже выдуманные ситуации, в которых никогда не была и не побываю и опять грущу. это какая-то зависимость, хотя удовольствия не получаю естественно.
бывает, что грущу, потом сама себя успокою и посмотрю на одну ситуацию иначе: сразу все хорошо, все нравится и прекрасно, я веселая, НО не надолго, потому что тогда я найду другой повод для грусти и опять боль, страдания, загоны
бывает, что грущу, потом сама себя успокою и посмотрю на одну ситуацию иначе: сразу все хорошо, все нравится и прекрасно, я веселая, НО не надолго, потому что тогда я найду другой повод для грусти и опять боль, страдания, загоны
ПсихологияДепрессия+2
Любая наша эмоция это энергия. Энергия нам нужна для того что бы действовать и реализовывать свои потребности. Для вас привычно получать энергию из страданий. Что вы получаете когда страдаете? Ведь там что то для вас важное и нужное. Ответьте себе на этот вопрос и тогда станет понятно как это получить по другому. Наш ум ничего просто так не делает.
Вы сформировали себе привычку страдать, а психически здоровый человек ничего не делает просто так, всё имеет свой мотив или выгоду. Но если Вам эта привычка уже мешает жить и появилось желание от неё избавиться - это очень... Читать далее