Скорее не соцсети сами по себе будут вызывать ощущение, которое Вы обозначили как "высасывание жизни", а те эмоции, которые Вы испытываете, встречаясь с различной информацией в соцсетях. К сожалению, многие пользователи интернета не считают необходимым сдерживать свои импульсы и позволяют себе использовать интернет-аудиторию как бесплатную публику для своих проявлений. Причем не важно, соглашались другие на это или нет. Кто-то выплескивает в сеть негатив, агрессию, неудовлетворенность. Кто-то реализует желание быть полезным, ценным, раздавая советы направо и налево без запроса. У некоторых включается синдром спасателя и они начинают "лечить" всех подряд от их заблуждений и выводить "к свету истины". Все это является нарушением границ в человеческой коммуникации и переживается болезненно. Реагируя на всю эту токсичность, пользователи истощаются, теряют силу. В результате может действительно остаться ощущение "высосанности".
Это Ваш выбор, оставаться в таком случае в коммуникации или прервать ее. Если выбираете не прерывать, будьте готовы к истощенности и злости (это нормальная реакция на нарушение границ). В качестве самоподдержки возможны две стратегии: 1) накапливать больше ресурсов, чтобы лучше выдерживать неадекватные контакты, 2) пробовать отстраняться, чтобы так остро не реагировать. Помните, что это направлено не лично к Вам, на Вашем месте, как это ни грустно, мог оказаться кто угодно. Обычно эта мысль помогает легче справляться с переживаниями.
Могут.
Есть два типа опустошенности: - невынужденная опустошенность.
Как может вызывать ощущение опустошенности общение с людьми, негативно-настроенными, обсуждающих тему: "Все - плохо, все - плохие!", "живу как желудь... Читать далее
1 эксперт согласен
А чем соцсети отличаются от людей? Кроме алгоритмов продвижения контента?
Всё, к чему вы предрасположены в реальности, одинаково произойдет с вами и в соцсетях.
Нормально ли ощущать? Нормально, ведь это с вами происходит, вы... Читать далее
1 эксперт согласен
Да, просмотр сетей истощает ресурсы нервной системы, расшатывает эмоции и реакции. Поэтому чувство обессиливание.
Вы абсолютно правы. Социальные сети забирают достаточно много свободной (жизненной) энергии. Соответственно, чем больше времени вы в них проводите, тем больше энергии отдаете. Тем самым получая информационную зависимость... Читать далее
Соцсети это лёгкий способ получить дофамин, гормона удовольствия. Раньше, чтобы этот гормон вырабатывался приходилось что-то делать - ехать встречаться с друзьями, идти в магазин за мороженным или охотиться и убивать мамонта. С... Читать далее
Да, сама за собой это замечаю и всё чаще сталкиваюсь у других людей. Особенно в текущей обстановке.
Ошибочно полагать, что будешь чувствовать себя в безопасности, если будешь в курсе всех последних новостей.
Наоборот -... Читать далее
Рассматривая этот вопрос с точки зрения зависимости, то могут вызывать подобное ощущение. Лента в таком случае просматривается компульсивно, криво и тщетно в этот момент пытается удовлетвориться какая-то потребность. Не получая... Читать далее
Помогу вам найти свет внутри себя самого, подсвечу, где темно, страшно и сложно
Перейти на instagram.com/psyholog_eva
Перейти на instagram.com/psyholog_evaАбсолютно нормально ощущать. Потому что в соцсетях можно "словить":
- много бесполезной информации, что порождает ощущение потерянного времени (а меж тем, мозг потратил ресурс на обработку этого мусора);
- тревожной информации... Читать далее
Да, может.
Если у вас это ощущение появилось - лучше придумать способ уделять соцсетям меньше времени.
Старайтесь отказаться от того контента, который вам меньше всего нужен. А высвобожденное время потратьте на что-то, не... Читать далее
Можно высосать, если есть что высосать. Ощущение - оно же ваше, не чье-нибудь. На что ВАШЕ посягнули сети? И ваше ли оно было, если соблазнилось? Отведите соцсетям местечко в вашей жизни, но не более
Согласна даже очень, именно отвести "местечко", и не более.