Если ненавидишь чье-то присутствие рядом и от открытия двери цепенеешь, можно ли считать это признаком того, что "подсел" на игру абьюзера?
Так уж вышло, что ненавижу присутствие соседки по комнате в общежитии. Каждый раз, когда я говорю по делу (например, убрать за собой после туалета), она включает истерику и в этот момент мне хочется плакать, чувствую себя сразу котенком перед псом, настроение падает до нуля и его никак не восстановить (впервые в жизни такое). Притом когда у нее хорошее настроение я не могу быть холодна, потому что боюсь показаться больной дурой, злящейся на все. Я попала, да. Важно: я пыталась наладить отношения и признавала свою неправоту, но как горох об стенку. Как из этого выбраться и перестать бояться?
Анонимный вопрос · · 1,4 K
Лучший
Причина того, что Вы чувствуете, в Вас, а не в ней. Как вообще всегда бывает с нашими чувствами/эмоциями. Но тут Вы еще и ее пытаетесь демонизировать - зря, это путь не к выходу, а наоборот. Она - лишь лакмусовая бумажка, показывающая Вам Ваши проблемы.
Что в Вас запускает эти эмоции?
Вот Вы пишете:
"Каждый раз, когда я говорю по делу (например, убрать за собой после туалета)" - это про что? Вряд ли Вы говорите о своей уборке. Значит, речь о том, что Вы даете ей "руководящие указания" убрать за собой, не имея на то никаких полномочий, потому что вы равны на этой территории. Так?Ожидаемо она возмущается такой подачей. Бурно. А Вам бы хотелось, чтобы послушалась/устыдилась/исправилась?
Причем с этим, видимо, у Вас связана самооценка. То есть Вы чувствуете гнев, когда человек ведет себя не так, как Вы хотите, но выразить его не можете, потому что она уже кричит громче - и Вы чувствуете бессилие. От бессилия и плачете. Заметьте - от бессилия подчинить волю другого человека.
Далее. Вам очень важно ее мнение о Вас, Вы беспокоитесь о том, как бы ей чего не "показалось" на Ваш счет, стараетесь произвести впечатление, заслужить ее одобрение, "наладить отношения" (читай: добиться ее хорошего отношения к Вам). И опять она никак не хочет поддаваться Вашему влиянию... Чья это "игра"?
Вы попали. Но в свою собственную ловушку. Вы поставили свою самооценку в зависимость от ее отношения и и ее реакций. Вероятно, она лично тут ни при чем - такая же история у Вас и с другими людьми. Просто они, возможно, чаще исполняют Ваши ожидания, а тут "нашла коса на камень".
Но вообще-то она ведь ничего Вам не должна. Не должна не только слушаться, но и просто хорошо к Вам относиться. Вы вон ее ненавидите - и она может так же относиться к Вам, логично? Как Вам такая мысль? Можете ли Вы принять реальность, где у люди ничего не должны, а имеют свою волю и право свое отношение?
А теперь теперь давайте вспомним, кто такой абьюзер.
- Это человек, жаждущий власти. Считающий, что он имеет право на власть над другими. Право ожидать и добиваться от них делать и чувствовать то, что он хочет. Это человек, испытывающий ярость от неподчинения, несовпадения с его ожиданиями, потому что считает, что люди должны быть такими, как он хочет. Здесь же у него и прочие деструктивные чувства - например, ненависть... А еще абьюзер имеет обыкновение возлагать ответственность за свои чувства/эмоции/действия на других и выставлять себе жертвой...
Я не говорю, что абьюзер тут Вы... Но Вы явно созависимы. А в любом созависимом есть "зародыш" абьюзера - такие вот мотивы и установки. Если хотите решить свою проблему, стоит их признать и отказаться от них. В сочетании с принятием на себя ответственности за себя это и будет решение Вашей проблемы.
О том, что такое созависимость, и как это все работает, я писала здесь.
🍃 Решение личностных и семейных проблем. Выход из больных отношений. Запись🔻
Перейти на myempeiria.ru/konsultacii
Анонимный комментарий
22 мар 2022Здравствуйте, автор вопроса здесь. Хочу сделать небольшое уточнение: не убирает она за собой после туалета, у нас... Читать дальше
Вы описали ситуацию, у которой есть два важных аспекта.
Первый - это Ваше внутреннее отношение.
Сейчас Вы боитесь соседки и цепенеете перед конфликтом.
Можно ли это исправить?
Можно.
В процессе работы с психологом развить в... Читать далее
В любой ситуации, связанной с взаимоотношениями с другим человеком, есть 3 исхода. Первый - сделать так, чтобы этого человека не было в вашей жизни, так как вы его не переделаете. Второй - принять его таким, какой он есть... Читать далее
В любой ситуации, связанной с взаимоотношениями с другим человеком, есть 3 исхода. Первый - сделать так, чтобы этого человека не было в вашей жизни, так как вы его не переделаете. Второй - принять его таким, какой он есть... Читать далее
Первый
Важно понять, что здесь самая болезненная. Так как здесь много всего намешано. Если не нравится оцепенение- надо осознать, что оцепенение тут -как инстинкт самосохранения. сказать следующую фразу : « Спасибо большое моему... Читать далее
Постараться никому не рассказывать о действиях соседки и при первой же возможности переехать- свое здоровье дороже! Расхвалите кого то другого вашей соседке, вдруг она захочет переехать? Ходить в наушниках и просто тупо... Читать далее
1 эксперт согласен