Вы описали ситуацию, у которой есть два важных аспекта.
Первый - это Ваше внутреннее отношение.
Сейчас Вы боитесь соседки и цепенеете перед конфликтом.
Можно ли это исправить?
Можно.
В процессе работы с психологом развить в себе способность к участию в конфликте, к психологическому противостоянию. Тогда Ваше внутреннее отношение изменится...
Важно, что решение этого вопроса полностью зависит от Вас...
Второй аспект - это отношения между Вами и соседкой.
Сейчас они плохие, напряжённые, конфликтные.
Можно ли это исправить?
Чисто теоретически - да. Но в отличие от первого пункта, решение этого вопроса зависит от Вас только частично. Если соседка не захочет менять отношения, они не изменятся.
В этом случае придётся переехать в другую комнату...