Я предлагаю вам ответить себе на несколько вопросов. Пожалуйста,читайте вопросы последовательно по такой схеме: прочитали вопрос 1- ответили. Переходите к следующему вопросу. Научитесь слышать себя, все ответы есть у вас внутри.
- А в чем, именно для вас ,заключается продуктивность?
- Вы считаете ,серое и грустное делает вас непродуктивным ?
- Что можно сделать с этим грустным и серым ,чтобы продуктивность выросла? Это уже не вопрос,а рекомендация. Если все слишком серьёзно,следует обратиться к врачу, исследовать гормональный фон,и уже после этого ,можно говорить ,здесь психологическая консультация нужна или медикаментозное лечение гормонами или это уже прошло. Просто по тексту не очень понятно ваше актуальное состояние. Всего доброго Вам !!!
2 эксперта согласны
1. Перезагрузить каналы восприятия. Наушники с любимой музыкой, заставку с мотивирующей картинкой на экран компьютера, теплая и мягкая одежда для комфорта, любимый ароматный чай и т.п.
2. Сместить фокус внимания с внешнего... Читать далее
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикации
Перейти на dzen.ru/my_me
4 эксперта согласны
Палец вверх и репост под ответом приветствуется. Это поможет сделать ответ доступным для тех, кто без вас его не... Читать дальше
Смотря о чем идет речь.
Если о погоде, то в жару работать еще сложнее.
Как долго для вас все серое и грустное? Может, перед тем как это наступило, было слишком насыщенно и много всего? То тогда та же грусть может быть... Читать далее
2 эксперта согласны
Сергей Власов (СЕВЛ)
9 июн 2022подтверждает
Да, вне контекста, нет фокуса. Согласен, многое определяют причины и обстоятельства
Если вокруг всё серое и грустное, то возможно у вас сейчас период выгорания, физического или эмоционального истощения.
В этом случае советую вам обратить внимание в первую очередь на здоровье: здоровое питание, режим сна и... Читать далее