Скорее да, чем нет. Человек сам себе хозяин и он решает в тот или иной момент идти дальше или лежать на диване . Нужно заставлять тело не слушать мозг и делать всё противоположно, тогда можно быстро выйти из этой ситуации. Но это большая работа над собой и не все могут справиться самостоятельно. Нужно точно знать, что поможет выйти из депрессии .
Пример : Вы любите шопинг, значит нужно насильно себя заставить пройтись по ЛЮБИМЫМ магазинам и Вы даже не заметите как выйдите из этого состояния. Или же онлай покупка с доставкой на дом также может помочь . Лучше не доводить себя до этого состояния и чаще делать разгрузки для себя например один день в неделю ничего не делать , устраивать себе выходной. Или поездка в общественном транспорте, да может кто-то скажет банально , но я проверяла это тоже работает. Люди разные, эмоции разные и желательно проехать от одной конечной остановки до другой . Это работает на 75 процентов , остальные 25 зависят от Вашего желания.