Почему в окружение людей я совершаю глупые, эмоциональные, необдуманные поступки, в следствие чего мне становится стыдно за свое поведение?

Примеры поступков:
1) я могу позвонить человеку по телефону и начать с ним разговаривать о чем-то странном или не к месту, но изначально этого действия не планировалось. (например в транспорте или магазине, в очереди у врача и тд) 2) могу разговаривать с самим собой, или что-то ляпнуть про себя вслух (опять же, рядом люди) 3) я могу разговаривать с кем-то другим, чаще это незнакомец. 4) говорить человеку глупость и не к месту.

5) просто жесть что со мной происходит. (уж простите за такие слова. Но это просто крик души, крик о помощи)
Была ситуация, когда я попращалась со своей мамой в центре города и мы из далека крикнули друг другу пока и "я тебя люблю". Что вы думаете? Во первых я так кричала ещё раз 5 пока маме не надоело и она первая не ушла и не окончила этот цирк. Затем.. Я как дура начала её бегать и искать по всему городу чтобы обратно так попрощаться. Это импульс. Из-за этого я опоздала на запланированное место. Была вся красная и потная от того, что 20 минут бегала. В итоге я её нашла и мы обнимались у всех на глазах. Я её так обнимала, будто мы никогда больше не увидимся. Она была в шоке от моего поведения (наверное). А я сама как в шоке!
6) ещё я пришла в макдоналдс и сидела компания из парней. Вместо бургера который я так хотела купить и сок, что вы думаете? я купила чёртовы морковные палочки, яблочные дольки и воду!!!! Вы представляете?) мол я за здоровый образ жизни, посмотрите какая я классная, ем морковные палочки на обед. Это очень смешно и страшно одновременно. Почему я так поступаю?
7) а ещё в кафешке сидела и писала что-то важное. По планам я должна была уделить на это 1 час. Увидела, что на меня смотрит один сотрудник и просидела целых 4 часа!!! Потом весь день пошёл коту под хвост. Я так хотела уйти.. И не могла. Не могла! И писала уже какую-то ерунду. Просто в мусорку выкинула 3 часа своего времени.

Ну почему это происходит со мной? Пожалуйста, ответьте на мой вопрос. Я очень хочу избавиться от этих бессознательных, неконтролируемых действий..

Это только то, что я вспомнила. Но уверяю, таких действий очень много и происходит часто. Кароче говоря, все мои действия подсознательно планируются для привлечения внимания (мне так кажется) - и они не планируются, а решаются за долго до меня где-то в мозге. Я не могу это контролировать. Я делаю эти действия на каком-то импульсе. Бывает совсем ужасно стыдно становится после того, как я это сделала.