Ответ прост: вы едите больше, чем тратите.С чем это может быть связано? 1- банально, вы едите лишнее. Ограничить калории, а увеличить можно овощи и фрукты. 2 - вы мало тратите. Выйдите на улицу, займитесь спортом, хотя бы ходьбой, это тоже спорт!
Вопрос очень общий, нет данных по полу, возрасту и почти данным, поэтому и ответ будет общий!)
Причин набора может быть несколько. Дефицит движения и нарушение пищевого поведения первые очевидные причины. При чём возможно, что... Читать далее
Психологическая помощь и поддержка. Конфиденциальн... · 6 янв 2022
Он может быть связан с « заеданием проблемы , малый подвижный образ жизни ( возможно инфантильность или прокрастинация . Не всегда даже сам человек это осознаёт! Вам поможет только специалист , при условии если человек сам... Читать далее
Основная моя деятельность это работа с сайтами:... · 2 янв 2022
Набор веса это - тело выстраивает своеобразную защиту и снижает чувствительность человека к внешним факторам. Например, человек в жизни постоянно испытывает психологическую агрессию в свою сторону, но не может изменить ничего... Читать далее