Как избавиться от беспокойства?
Добрый день! Вопросы беспокойства и волнения, особенного беспричинного, относятся к разделу психосоматики, так как в основе состояния лежит тревога и постепенное повышение ее уровня.
Чтобы избавиться от беспокойства, сначала нужно определить его выраженность и управляемость. Если при помощи практик и медитаций вы можете снизить уровень тревоги, тогда допустима самостоятельная работа (главное регулярная).
Если уровень тревоги выше легкого и не поддается самостоятельным практикам, нужно обратиться к специалисту для получения комплексной психологической помощи.
Беспокойство - это страх перед неизвестностью. Как правило, это чувство предвестник изменений на тонком уровне. Вы наверняка делаете не то что хотели бы. Концентрация энергии условно назовем "проживания не своей жизни" дошла до высокого значения.
Что делать? Ничего - отпустите все на самотек, если по простому, то скажите себе " да пошло оно все!" Через силу, сделайте себе приятный подарок. Это не обязательно какая то вещь, это может быть поступок, пусть даже самый не логичный, юношесский. Через пару дней, все разрешится))) только не сопротивляйтесь и не включайте логику, плывите. Еше через пару дней увидите результат.
Поздравляю с переменами)))