Добрый день! Любые препараты, витамины и БАДы может назначать только врач во время личной консультации, дистанционно подобные назначения невозможны.
Когда будете на приеме у доктора, уточните про мелатонин.
Также обратите внимание на общий уровень тревоги, внутреннего беспокойства и напряжения. Если чувствуете, что он повышен, нужно начать работу со стрессом и расслаблением.
Ортопедическая логика или костыли, протезы тут не помогут, нужно выяснить в чем неврологическая и психическая особенность ваша, которая приводит к данному состоянию. Исключить нужно неврастению
С Уважением кандидат психологических наук, доцент - Алексей Игоревич Мелёхин
Перейти на instagram.com/psybloq_melehin
Перейти на instagram.com/psybloq_melehinВитамины не изменят ситуацию с нарушенными циркадными ритмами (бессонницей или недостаточным сном). Тем более не изменят течение хронической усталости.
Начните с самого простого - сдайте общий анализ крови с СОЭ и С-реактивным... Читать далее