Мне кажется, что научиться этому невозможно. И неважно, говорим мы о другом человеке или о самих себе. Если вы любите саму себя. Значит вы правильно расставляете приоритеты. Спрашиваете себя и не врете себе. Понимая, что любая ложь всегда обернется против себя самой. Не потому что это плохо. А потому что все равно мир натыкает носом и создаст такую ситуацию, в которой вам придется признать эту ложь себе.
Если это про партнера, то примерно также. Если вы с человеком и хотите ему изменять. То для чего вы с ним? Да. Ситуации бывают разные. Разные люди. Но либо это определенная инфантильность и незрелость. Возможно, вы не готовы брать ответственность. Либо у вас такая игра. И вы хотите кому-то что-то доказать. А может доказать себе.