Мой парень мне изменил, простила но испытываю злобу и обиду, что делать с этими эмоциями?
Мой парень изменил мне, простила так как в отношениях был очень сложный период, долго не могла давать ему любовь и поддержку, от чего он наверное потянулся к другой. Ему было искренне жаль, рассказал сам так как не понимал что делать и хотел спросить совета. Сейчас стараюсь больше прислушиваться, но иногда жуть как хочется взглянуть на него, уколоть как можно больнее и уйти
ПсихологияОтношения+2
Анонимный вопрос · · 7,7 K
Лучший
Если Вы испытываете любую негативную эмоцию по поводу измены к своему парню, то Вы не простили! Чтобы акт прощения на самом деле произошёл Вам нужно сделать несколько шагов.
- Первый шаг, возьмите ручку и бумагу, сделайте список всех эмоций, которые Вас мучают в связи с изменой. Я уверен, кроме злобы там будут и другие эмоции.
Теперь у Вас есть актуальный список с которым нужно работать. Как только Вы избавитесь от всех переживаний из этого списка прощение произойдёт на автомате.
- Следующий шаг, Вам нужно в первую очередь избавиться от гнева. Вот статья, где описана отличная техника, при помощи которой Вы избавитесь от злости на своего мужчину Как справиться со злостью после расставания?
Когда Вы справитесь со злостью, вероятнее всего появится некая эмоциональная боль, которую скрывал гнев. И это будут другие пункты Вашего списка.
- Третьим шагом Вам следует избавиться от этой эмоциональной боли. Советую начать изучение с самых простых способов. Например из этой статьи 3 способа, которые помогут Вам справиться с душевной болью.
Когда проработаете весь список проблема исчезнет, а Ваши отношения с молодым человеком изменятся в более гармоничную сторону. Так как внутренние изменения неизбежно приводят к внешним изменениям поведения мужчины изменится неизбежно.
3 эксперта согласны
Томашевич Владимир
13 окт 2021подтверждает
Прекрасный практический ответ реально помогающий устранить обиду.
Здравствуйте!
Раз вы всё еще испытываете обиду и злость на вашего парня, значит, вы еще не простили его. Значит, вы всё еще держите его в чувстве вины перед вами, за то, что он изменил.
Дело в том, что прощение не является... Читать далее
Для записи на консультацию пишите на почту или в WhatsApp; контакты на сайте.
Перейти на selenaku.wixsite.com/my-site
2 эксперта согласны
Добрый день. Сознание и бессознательное не обязательно работают связанно. Если вы простили но страдаете - то вы простили сознательно. А бессознательно- нет. От сюда и противоречивые дискомфортные чувства. Например одна... Читать далее
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультацию
Перейти на t.me/burgrigoriy
1 эксперт согласен
Ну какие тут могут быть советы? Знаю вот только, что некоторые (и таких немало) женщины считают, что долг, он... Читать дальше
Решила простить, но все равно испытываю злобу и обиду. В таких вещах, правильные формулировки очень важны. В любом случае, "делать" придется не с эмоциями, а с парнем, с их источником. Что именно вашей паре поможет, при таких... Читать далее
С чувствами трудно бороться, ведь чувства это вы сами, то есть бороться... Открыть описание
Что значит " в отношениях был очень сложный период, долго не могла давать ему любовь и поддержку" ???
Если не было секса по состоянию здоровья - это одно дело.
Если не могла определиться с этим парнем хочешь быть или с другим... Читать далее
1 эксперт согласен
Он сам выбрал этот путь гниды,а мстить ему или злиться не стоит, не нужно опускаться до его уровня, жизнь она как бумеранг как запускаешь так и прелетит только больнее.
Человек, который предал тебя хоть раз, будет предавать тебя всю жизнь. Простила и расстанься с ним. Все наладится... Читать дальше
Первый
Нельзя прощать предательство,а измена это предательство, его можно забыть,во все времена предателей казнили и те кого предали и те кому предал,не зря старейшины фразу в свет пустили предал один раз предаст и второй.Вера и... Читать далее