Что со мною?
Недавно я была на занятии англ.яз и со мною занимался одноклассник,он начал задавать мне вопросы (просто так,чтоб пообщаться)У меня поднялась температура и затряслись руки и голова в особенности.Кое-как отсидела занятия и ушла в туалет успокоиться (без причины начала плакать,и до сих пор не понимаю почему)В итога ушла домой с температурой 37.2
Сегодня пошла в столовую и как на зло встретила знакомую с которой поссорилась и больше не общаюсь ,я купила себе еды (и в итоге не поела) затряслись руки и голова (не очень сильно)В итоге она ушла и я успокоилась.
И сейчас я ходила в магазин,стою на кассе со мною стоит мальчик (не смотрела на него)Оплачиваю и понимаю,что он стоит слишком близко ко мне и я не могу сказать ему :-Отойдите пожалуйста.Ступор какой-то был .
Когда у меня начинает трястись голова и руки.И не могу пошевелиться (иногда хочется плакать)Началось недавно.Подскажите валерьянка поможет?
Психология+2
Лучший
Это реагирует Ваша вегетативная нервная система на опасность.
А почему любой дискомфорт Вы воспринимайте как опасность - это другой вопрос. Чувствуете себя настолько не защищённой? Настолько не уверены в себе? Позволяете тревоге Вас захватывать по любому поводу и без?
Курс Валерьянки, конечно, поможет на некоторое время, но Ваше реагирование не отменит. Нужно учиться справляться со своими эмоциями и не позволять им из мухи раздувать слона.
Если начнёте анализировать ситуации, в которых вам ничего не грозит, то и реагировать будете спокойнее. Ни в одной из описанных Вами ситуаций не было угрозы жизни, которую нужно воспринимать как опасность. Всё остальное - это мелочи жизни, которые недостойны такого внимания и переживаний.
возможно валерьянка притупит приступы, но стоит для начала обратиться к врачу, чтобы исключить заболевания. Если дело в вегетативной системе, стоит поработать с психологом, разобрать причину и жить дальше. Поделитесь с... Читать далее
1 эксперт согласен
Вячеслав Потапов
13 мая 2022подтверждает
спасибо за корректную рекомендацию