Мне очень жаль, что на вас кричат из-за оценок.
Что можно сделать?
Ну, для начала самой для себя уяснить, что тройка- это не конец света. Ничего смертельного не случилось.
Далее, когда мама или папа начинают кричать, просто спросите : " Мам-пап, а вы никогда- никогда не получали тройки? На вас родители так орали из-за тройки? И как вы себя чувствовали? Ваши крики не помогут мне получить пятерку ( кстати, если уж вы ругаетесь из-за тройки, то почему вы меня никогда не хвалите за хорошие оценки. ), а наоборот, после ваших криков и оскорблений я еще хуже соображаю. После ваших криков мне очень плохо и не хочется идти домой. Вы этого добиваетесь.?Вы расстроились из -за тройки? Тогда просто спросите почему так случилось и помогите."
Сейчас в каждой школе есть школьный психолог. Обратитесь к нему. Возможно, он сам решит поговорить в вашими родителями.
Вам 14 лет. То есть, у вас сейчас началась гормональная перестройка, и с бунтом гормонов усилием воли справиться не удается. Отсюда и излишняя эмоциональность, и невнимательность. Обратитесь к школьному врачу, может быть он вам посоветует какие-то витамины или успокоительное.
И самое главное. Получили тройку и идете домой, представляя, как вас опять ругают, так ведь? Меняйте тактику.Попробуйте, представить себе, как мама говорит-не расстраивайся дочь, я тебе помогу.
Думайте о том, чего хотите, а не о том, чего боитесь.