Как справиться с унынием, тревожностью и депрессией, если болезни приходят одна за одной, а то и несколько сразу?

М-да... Что тут сказать. В Когнитивно-поведенческой терапие есть целое направление, которое так и называется КПТ Тревожных расстройств. Всё просто: наши мысли, эмоции и поведение соединены в замкнутую цепь, одно последовательно вытекает из другого. Что бы не расписывать долго, скажу : вам необходимо вести себя так, как будто и нет у вас никакого уныния, стоит заставить себя не слышать тревожные мысли, и они отступят. Конечно очень утрировано и просто, тем не менее. В сети есть масса очень хорошего видеоматериала на эту тему с упражнениями даже. Скажу так же, что вы уже на верном пути, ваши когнитивные функции уже ищут выход, если на этой платформе просите помощи. У Вас всё получится. Шаг за шагом, пытайтесь. Удачи.