Раньше были суицидальные мысли на фоне проблем. Сейчас эти мысли вернулись. Что делать в такой ситуации?
Здравствуйте, так получилось, что у меня были проблемы с законом, и родители меня вытаскивали. 2-3 месяца проблема не давала нормально жить, вечная головная боль, угрызения совести, и вечно мысли о смерти (в этом ничего такого нет, ведь если не будет меня, не будет проблем для родных, единственное за что я переживаю очень сильно).
И на 1,5 месяца меня хватило, я жила, как раньше, и все было хорошо, и друзья у меня.
Но сегодня что-то преклонило меня, опять начались суицидальные мысли, что я виновата во всем, и просто хочется убежать и спрятаться ото всех, иногда даже кажется что предметы двигаются.
Занимать организм физическими нагрузкам, плавание, ныряния, бег на свежем воздухе, помочь кому нибудь, самолечение, задавать себе вопрос и искать ответ, страх не хочет покидать загоняет в тупик, утвердительно нужно знать, выход есть всегда!