Извини, возможно я тебе мешаю? Так начинается мой каждый вопрос. Почему так и как это исправить?

Похоже на неуверенность в себе и низкое оценивание своего Я.

Исправить? В долгосрочной перспективе - это возможно, но, скорее всего, не быстро.

Наши мысли - результат наших внутренних установок. И пока они правят балом - ваши мысли будут соответствовать. Так как подавляющее большинство из них - автоматические, которые мы не контролируем сознательно.

Как изменить? Накодировать себе новых установок через сознательное переосмысление некоторых воспринимаемых вами объектов.

Вы когда-нибудь задумывались почему вы ставите себя ниже кого-то? Обычно это происходит потому, что вы этому у кого-то научились: кто-то ставил вас ниже себя, либо же вы подсмотрели, что так можно снимать с себя любую ответственность, сразу становясь виноватым/жертвой (этот вариант менее вероятен).

Так что придется заново учиться относиться к другим людям и, в первую очередь - к себе. Вы не жертва и не хуже других, вы личность, которую нужно уважать и ценить по определению, потому что уважаете и цените себя вы сами.

На первых порах достаточно начать думать о себе, как о значимой личности:

Всё вышеперечисленное базируется на позитивной психологии, если вдруг заинтересуетесь книготерапией :)

Если сомневаетесь, что справитесь самостоятельно - можете обратиться к специалисту: психолог/коуч/клинический психолог/психотерапевт.

Успехов!