Обида, это скрытая нереализованная агрессия. В данном случае прямо злиться нельзя на этого человека (как правило это родительская фигура). Так же, мало где говориться, с обидой вместе идёт чувство вины (нельзя же злиться на этого человека, а я злюсь).
Злость, это прямая агрессия. То есть, есть за что злиться.
По сути говоря, чтобы "размотать этот клубок" необходимо из обиды "обналичить" чувство злости, позволить испытывать это чувство и понять по поводучего оно появилось, тогда как следствие уйдёт обида и скрытое чувство вины обижающегося. Чувство вины, блокирует прямой доступ к чувству злости и его осознанию. Если это не сделать, то это "бомба-блок" может долго сидеть в людях ухудшая им жизнь.