Как справиться со страхом быть никому не нужной?
Особенно страх проявляется в отношениях с мужчинами. Боюсь стареть, боюсь, что никто не захочет жениться на мне, боюсь, что меня бросят, и что я никому не буду нужна. Ещё панически боюсь одиночества. Откуда может идти корень этого страха? Родители меня любили, даже слишком, росла в полной семье.
ПсихологияОтношения+3
Анонимный вопрос · · 2,5 K
P.s. Мнение обычного человека.
Люди эволюционировали в среде, где ключевым элементом выживания являлись другие люди.
В первобытном стаде - изгнание (одиночество) значило смерть. Ты одинок - тебе никто не поможет, не прикроет спину и отбиться от врага одному крайне сложно.
А ещё, если человек долгое время не общался с другими людьми - он сходил с ума (пример: заключенные в карцере).
Можно сделать вывод: человек - глубоко социальное существо. Наш мозг организует себя через обратную связь от социума.
Опровержение страхов:
- Мир стал куда безопаснее, чем когда бы то ни было. Шанс, что вы умрёте от голода/холода или от насильственной смерти - крайне и крайне низок.
- Если вы работаете, если у вас есть родственники/друзья с которыми вы общаетесь, если вы выходите в город, сидите в интернете и общаетесь с другими по соц. сети - шанс, что вы сойдете с ума, крайне и крайне мал (практически невозможна).
Так чего мы боимся тогда? С чем мы боимся не справится?
- Кому вы будете нужны, если сами себе не нужны? Кто вас по любит, если вы сами себя не любите? Кому с вами будет интересно, если вы неинтересны сами себе? Дети - это первородная форма здоровья. Когда они играют одни, когда они увлечены, они не думают о страхах остаться одни. Ведь, какой нафиг страх, когда тебе ещё нужно слепить куличик, а потом пойти подергать Таньку в песочнице за косички...
Я вижу одну проблему - вы перекладываете ответственность за себя на других. Кто-то должен прийти к вам и вас осчастливить. Но я вас огорчу - если к вам кто-то и придёт, то это будет такой же несчастный человек как и вы сами. Разумеется, он вас не осчастливит, а скорее всего этого будет ждать от вас.
Вы можете подумать: " я найду себе идеальную половинку, который осчастливит меня, а я его". Но, идеальная половинка, когда увидит вас неидеальную -убежит от вас в праведном страхе.
Выход: любите себя, умейте развлекать себя, становитесь интересной личностью - становитесь более идеальным. Становитесь счастливым человеком, и тогда в вашем счастье захотят скупаться другие люди. Но тогда, вариант не вашего уровня будет вас пугать, и вы будете убегать от таких людей в праведном страхе. Ищите себе такого же идеального человека, как и вы сами. А главное - не ждите, что вас кто-то осчастливит. Ваше счастье лежит только на ваших плечах.
Доброго времени суток!
Такие запросы лучше решать на консультациях. Возможно ваша проблема и тянется из детства но и не стоит зацикливаться на жизненных сценариях это делает проблему излишне фатальной.
Постановка высоких целей... Читать далее
Понять что ты не вещь,вот так просто..
Этот страх надо пережить-подумать, что может быть самое страшное "вы никому не нужны" и, что может произойти. В этом мире остаться одной очень сложно.
Займитесь медитацией, аутогенной тренировкой, дыхательными практиками... Читать далее
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Я вижу тут такую причину: это то, что вы транслируете на мужчин необходимость оберегать вас подобно тому, как вы сказали, родители окружили вас гиперопекой. Когда ребенок разучается брать ответственность на себя, в будущем... Читать далее
Говоря о детстве, не всегда верно говорить о прямых действиях. У детей восприимчивость очень высока, и если "говорить одно, а делать другое", т.е "врать", врать в том, "кто твой родитель"(говоря ребенку, например, "я сильный"... Читать далее
Здравствуйте!
Как и за любым страхом, за страхом быть никому не нужной стоят какие-то неудовлетворенные потребности. Ощущение, что вам чего-то не хватает в жизни. И это не хватает оно не потом, не в будущем, не когда придёт... Читать далее
Бесплатная 30-минутная консультация по вопросам психологии в телеграмм 
Перейти на t.me/vladimir_balandin
Очень просто - стать нужной. Приведи себя в порядок, посмотри на себя со стороны и полюби уже себя, будь увереннее в себе. Научись стрелять из огнестрельного оружия в тире (как пример), сделай к себе уважение среди мужчин как... Читать далее
Очень просто -- стать нужной. Это единственный способ. Вся прочая болтовня на эту тему -- не более, чем самообман. Ценность человека для других людей объективна, она существует в реальном мире и выражается в реальных делах.
1 эксперт согласен
Александр Беленький
15 февр 2022подтверждает
Формулировка "стать нужной" кому-то - подпитка страха быть ненужной из области невроза.
Когда человек занимается... Читать дальше
Может быть именно из-за того, что родители вас очень сильно любили и вы выросли несамостоятельной. И теперь боитесь оставаться одна и отвечать за собственную жизнь.