Что делать? Менять свою жизнь, страну, становиться самостоятельным и сепарироваться от ненормальной семьи.
Да, генетику не изменить. Но можно сделать генетический тест, узнать где риски, и предпринять усилия для профилактики (если речь о здоровье).
Мне тоже не повезло с базовыми данными жизни. Но кто хочет - ищет варианты. Кто не хочет ничего делать - ищет причины почему все равно ничего не получится. Находит такие отмазки и ноет до скончания века.
Поэтому только самому для себя решать: я буду что то делать, пытаться, пробовать, ошибаться, пробовать по другому и тд. Или буду ныть как мне не повезло?
Прожить жизнь можно и так, и так.
Я знаю людей, которые выбрались из ужасных стран, из кошмарных семей с насилием, зависимостями, нищетой и т.д. и стали успешными, построили свою жизнь так, как хотелось им самим. И да, у них на это ушло больше времени и ресурсов.
А Мир никому не обещал быть справедливым.