Если это возможно , отделиться от семьи где один негатив, снять хотя бы комнату в квартире. Если Вы не работаете, то заняться чем то, что Вам по душе, комнаты сейчас сдают в общежитиях, бабушки в квартирах, можно снять недорого, если позволяют средства. Но так или иначе нужно абстрагироваться от негатива. Просто каждый человек как может так и старается уйти от негативного отношения и всего что Вас так гнетет.