Чтобы разобраться, что с этим делать, нужно для себя расшифровать, конкретизировать слова "все" и "всегда".
Что такое "все"? Если вы напишите себе, что конкретно (например, "Я не могу сдать экзамен", "Я не умею готовить плов" и т.д.), то у вас появится хотя бы задача для решения. Потому что, когда вы слишком обобщаете, то мозг находится в тупике. Решений нет.
То же самое со словом "всегда". Это так же чрезмерное обобщение.
Решения появляются тогда, когда в конкретизации доходишь до той точки, где становится понятным, как тебе действовать. Там всегда есть выбор.
Кстати, там же становится понятным - "А действительно ли Я этого хочу, от чего так страдаю сейчас". И возможно, что решение находится в том, что этого и не нужно, что это не истинные желания, я привнесенные кем-то в нашу жизнь. И мы просто этого еще не поняли.
Консультирую очно и онлайн.
Запись на консультацию по WhApp +7 903 906 6717
Перейти на b17.ru/chuklina_e
Учиться изменять к этому своё отношение. конечно, трудно жить через преодоление.
Если вы регулярно попадаете в трудные ситуации, вам нужна поддержка. и формирование навыка стрессоустойчивости.
это запрос в работу с психологом
Два момента; посмотреть на себя, познакомится с собой и принять себя таким какой вы есть! И второй, поменять жизненный сценарий с негативного на нейтральный с начало, а потом на позитивный! это можно как самому сделать, но... Читать далее
Веду прием в краткосрочном- психологическом подходе в формате очно и оnline.
Перейти на newpeopleworld.ru
Сделать так, чтобы было просто! Посмотреть, что и почему усложняете? Может быть за этим прячется нежелание что-то делать? Или отсутствие навыков?
Нежелание - смотрите, почему и либо трансформируете в желание, либо отказываетесь... Читать далее
Здравствуйте! В первую очередь надо разобраться , почему? Выявить причины, проработать их, избавиться от негатива: изменить ход мыслей, сменить круг общения, выстроить план действий и все наладится. Сложности иногда возникают... Читать далее
Принять ответственность за свою жизнь и осознать, что именно ваше отношение к тому, что с вами происходит делает вашу жизнь сложной.
Если вы хотите для себя лучшего, работайте над собой - это не сложно, но требует внимания... Читать далее
Чувство бессмысленности и отсутствие интереса желание жить, иногда ощущается внутри просто фоном на безисходность, где происходит глубинное разочарование и печаль в жизни.
Мы все приходим в этот мир, чтобы учиться и... Читать далее
Учиться, трудиться и молиться! Я отношусь к сложной проблеме как к математической задаче, которую не могу решить. Понимать и принимать, что всему есть правильное решение. Не наступать на одни и те же грабли (ошибки) много... Читать далее
Делать чтобы было легко, радостно, интересно!
Веселое упражнение: посмотреть на жизнь глазами разных сказочных, мкльтипликационных героев. Например заяйца и волка из "Ну погоди!", или Иванушки-дурака и короля из сказки по-щучьему велению
Вы выбираете заранее и неосознанно сценарии, где «всегда сложно». Ситуации где всегда надрыв и драма. Не зная конкретики можно гарантировать на 100% такое положение вещей.
Меняйте отношение к жизни и берите ответственность за... Читать далее
