Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как Вам удается, если удается, всегда быть мотивированным для достижения своей цели, если встречаетесь с трудностями или ленью?

ПсихологияМотивация+3
Zlata Zavadskaya
  ·   · 1,2 K
Лучший
Психологическая помощь, психологическое консультир...  · 16 окт 2021
Перепробовав все эти внутренние накачки, самовнушения, все эти "я сильный, я могу" - понял для себя, что со мной это не прокатывает. Нужно что-то иное. Во-первых, понял, что мотивация, это не кураж. На кураже далеко не уедешь и его надо чем-то кормить, а когда тебе лень, то и куража нет, а как следствие твоей "мотивации". Так что, принятие факта; мотивация, это не делать дело, когда ты хочешь. А способность сохранять движение к цели, когда ты не хочешь. Это, было ценным приобретением. И теперь сопротивление и дискомфорт стали желанными, так как они показывает мне, что я совершаю что-то важное для себя. Это, про полюбить дискомфорт. Когда вы радуетесь совершаемому действию, то оно само становится целью. Когда хомячок сам бежит в колёсике - он доволен и может делать это долго. Когда его туда запихивают и принуждают, он в стрессе и старается всё это избежать. Действие одно, а самоощущение и результативность разная. Так вот, отношение к дискомфорту, хорошо бы сделать притягательными. Поймёшь в чём его прелесть - будешь воспринимать как радость.
Второе, научился под большие задачи составлять для себя личный "манифест" в котором прописано: цель, зачем мне это, как я буду делать, как я буду сопротивляться и не делать, что мне нужно сделать, чтобы обнаружить своё неделание, что получу в итоге, что не получу в итоге и многое другое.
Это помогает постоянно актуализировать задачу. Так как со временем, память и окружающая среда меняют первоначальный смысл и настрой. Запись же, помогает вернуть ситуацию к тому моменту, когда ты созрел для своего решения начать это делать.
На пути, замечаем, что накопленные изменения могут быть в начале не теми, о которых ты фантазировал, этот информационный хаос еще должен уложиться со временем и приобрести стройность, поэтому не бросаем, если что-то там не кажется идеальным в вашей голове. Станет, просто количество пока еще не перешло в качество - терпение, мой друг, и ваша щетина превратится в золото.
Банальное - поставленная цель должна иметь признаки когда её достижение не будет простым, но не невозможным и не будет неинтересным, то есть, иметь разумную трудность, которую надо будет преодолеть, совершив внутри себя, небольшой рост навыков.
Отказ от достижения, возможен только в том случае, когда вы принимаете и понимаете последствия отказа от своего решения. То есть, у вас уже никогда не будет того, что вы себе задумали. Если вы способны отказаться, значит изначально цель была поставлена неважно. Следовательно, начиная путь, в начале реши, хочешь ли ты того на что решаешься?
Когда завершишь и достигнешь, у тебя появляется опыт преодоления, который теперь работает на другие задачи. Бросил, у тебя появляется опыт отхождения от решения задач. Дело за малым, решить какой опыт тебе нужен.
Психологическое консультирование Перейти на join.skype.com/invite/B7oi4iTuf6dU
2 эксперта согласны
Прекрасный, очень полный, написанный без отрыва от реальности ответ. Читать нужно медленно и внимательно :)... Читать дальше
Практикующий психолог Когда люди чувствуют, что...  · 16 окт 2021  · litvinovcoach.cabinet.fm
Хороший вопрос, действительно бывает так со мной в особенности что накатывает лень, особенно на фоне трудностей на пути к достижению цели. И мне помогает: 1. Вспомнить для чего я это начал. 2. Что я уже сделал. 3. Понять, что... Читать далее
Для записи на Coach сессию перейдите по ссылке.Перейти на litvinovcoach.cabinet.fm
Энерготерапевт практик, Психология отношений...  · 16 окт 2021
Вся проблема в ваших страхах. Они могут быть явными, могут быть глубоко зашифрованными. Мотивация по сути работает не на долго. Отсюда и выражение "Кнут и пряник". Но есть другой способ - вдохновение. Оно рождается в тех... Читать далее
Дизайн, полиграфия, брендинг, концепция бизнеса...  · 24 окт 2021
Мой рецепт. Берем ясное понимание своей цели, добавляем в нее такое же количество понимания что она адекватна и востребована миром, затем берём и мелкой нарезаем коцепцию на отдельные шаги, добавляем по вкусу временные... Читать далее
2 эксперта согласны
Zlata Zavadskaya
подтверждает
17 нояб 2021
Спасибо! Очень зашло
логопед, психолог  · 17 окт 2021
Сначала я спрошу себя- от чего лень? Обычно это два варианта: перетрудилась, надо отлежаться или что-то тут идёт не так. В первом случае лежу сколько нужно. Во втором копаю причины. А трудности они в любом деле есть, можно... Читать далее
люблю читать и естественные науки  · 16 окт 2021
У меня не получается оставаться мотивированной, поэтому использую внешнюю мотивацию. У меня есть приложение для блокировки сайтов и приложений, так что если я захочу посидеть в ютубе, придётся вводить длинный пароль. Это вроде бы работает
Приветствую по- зитивное, верю в лучшее,стараюсь...  · 24 окт 2021
Сказать,что "всегда мотивирована",- неверно,но бывают случаи,что ,несмотря на препоны и преграды,я иду на достижение цели вопреки всем трудностям,вбив себе в голову,что мне НАДО достигнуть задуманной цели. Иду мощно,не... Читать далее