Когнитивно - поведенческая терапия. Осознание, смена поведенческих реакций - дают хороший результат. Здесь все просто: делаешь - получаешь результат, ничего не делаешь - остаешься на месте... .
4 эксперта согласны
Сергей Лукша
17 окт 2021подтверждает
Хотя и поставил "верно" ответу, но считаю, что важно не столь направление (модальность), а уровень квалификации... Читать дальше
Огромное исследование показало, что средняя эффективность разных направлений терапии колеблется от 69 до 80%. При этом эффективность разных терапевтов, работающих (казалось бы) в рамках одного подхода, дает больший разброс.
Эф... Читать далее
2 эксперта согласны
Пожар всегда легче предотвратить. Профилактика всегда имеет приоритет.
Это значит необходимо изначально, с... Читать дальше
Считаю, что эффективен не метод, а тот, кто пользуется методом.
Даже самое "сильное" направление может не помочь в руках непрофессионала, и наоборот — самое "слабое" направление может оказаться очень эффективным в руках... Читать далее
Психология, нейропсихология и психиатрия в одном месте!
Перейти на youtube.com/channel/UCtHZF5xHLvJUGYT9FRkxogQ
1 эксперт согласен
Вдобавок к тому, что уже сказали, думаю, что разные подходы лучше работают с теми или иными запросами. Если я захочу снять какое-то острое состояние - пойду в кпт, нужно будет "проработать" отношения с родителями - к психоаналит... Читать далее
1 эксперт согласен
На мой взгляд в этом вопросе нет универсального решения. Есть то, что в какой-то момент помогло. Почему и отчего -- неизвестно. Сейчас вот просто сижу и жду. Другие доступные варианты кончились.