Какое направление психотерапии вы считаете наиболее эффективным?

Огромное исследование показало, что средняя эффективность разных направлений терапии колеблется от 69 до 80%. При этом эффективность разных терапевтов, работающих (казалось бы) в рамках одного подхода, дает больший разброс.

Эффективность зависит не столько от обучения, подготовки, количества часов практики, сколько от того, а что делает терапевт помимо самой "кабинетной работы" с людьми.

Поэтому эффективно почти любое направление (в США их, вроде бы, свыше 400) – эффективен человек, который им пользуется.

Добавлю, что опытные коллеги (10-15 лет+) часто "миксуют", вырабатывая свой уникальный стиль, который нельзя уже соотнести с "чистым" направлением. Тогда вообще непонятно, что измерять и как выделить "чистый КПТ", "чистый гештальт" или "чистую психодраму".