Как не выходить из себя за рулём ?

Чтобы не выходить из себя за рулем, важно проработать в себе внутреннюю причину гнева.

Чаще всего, такой причиной является глубинная потребность в уважении, чтобы с вами считались.

Именно это заставляет переживать и агрессировать на других водителей.

Хотя смысли в такой эмоции в данный момент нет, она не дает никаких преимуществ человеку по сравнению со спокойным поведением.

Поэтому, важно, в начале, точно определить установку, которая и запускает данный гнев. А за тем, нужно ее исправить на более реалистичную, которая будет соответствовать действительности.

К примеру, что некоторые люди могут нарушать правила движения и неуважительно относиться к другим водителям. Но такое их поведение никак не снижает мою ценность и значимость в моих глазах.

Подробней, как это делается на практике, я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/YpGGUB41DYM

Выполняя эти простые шаги, вы можете существенно снизить свой гнев за рулем.