В такой ситуации нужно провести довольно объёмную работу над собой. Для начала стоит разобраться в причинах измены. Если не понимать эти причины, то можно попасть снова в подобную ситуацию.
Для того, чтобы лучше понять причины измены Вы можете ознакомиться вот с этим материалом.
Далее, взять ручку и бумагу. Составить список всех негативных эмоций и переживаний, которые возникают в связи с изменой. Например - ревность, ощущение себя хуже другого, страх потерять женщину и тд.
За тем нужно разобраться с каждой эмоцией из этого списка. Лучше всего для этой цели обратиться к специалисту. Можно попробовать начать самостоятельно.
Я бы рекомендовал ознакомиться со статьёй 3 способа, которые помогут Вам справиться с душевной болью. В ней описаны самые простые способы справиться с душевной болью.
Прекрасный пошаговый план решения заявленной проблемы.
Кажется, что Вы не совсем точно сформулировали запрос...
Отказ принять факт, что жена завела отношения на стороне - это очень сильно тревожная ситуация, когда жена заводит отношения на стороне, а муж пытается себя успокоить и... Читать далее
А разве это можно принять? Тут жене надо определяться, она с семьей или уже с тем, кто «на стороне». Есть важное различие между мужскими и женским изменами: мужчины, изменяя чаще, уходят из семьи значительно реже, в то... Читать далее
Никак. Зачем это принимать? Думаю, нужно принять, что ваша семейная жизнь окончена и пора расходиться. тут больше нечего делать. Наберитесь сил и попрощайтесь.
Точно сказано, коротко и ясно. И ни к чему тут сопли, слюни и т.д. легла под другого - скатертью дорога.