Здравствуйте.
Усталость, отсутствие мотивации могут быть вызваны железодефицитной анемией, нехваткой витаминов. В первую очередь, лучше пойти к участковому терапевту по ОМС, сдать кровь на анализ, проверить, все ли показатели в норме. Конечно же, сбалансировать питание и сон, насколько это возможно.
У меня была анемия, и от этого ни сил, ни мотивации, даже к любимому делу, не было. Потом сходила к доктору, прошла курс лечения, железо в крови пришло в норму, и силы потихоньку вернулись. Нужно помнить, что наш организм - биолого-химическая система, и недостаток сил, плохое настроение, наличие мрачных мыслей может быть вызвано дисбалансом/дефицитом определенных веществ (микроэлементов, витаминов и т.д.). Очень важно состояние кишечника, поскольку этот орган ответственен за баланс питательных веществ в организме. О связи психики и кишечника очень подробно написано в популярной книге "Очаровательный кишечник" автора Джулия Эндерс, можете почитать для интереса. Но сначала - к терапевту, разобраться со здоровьем.
Желаю Вам здоровья, сил, радости жизни и найти любимое дело, которое принесет ещё больше радости и энергии.