Предположу, что употребление слова зависимость подразумевает, что вам это как-то мешает.
Если мешает, значит есть что-то в вашей жизни помимо компьютерных игр. Это очень хорошо.
Значит стоит задача - переключить внимание.
И тут много способов:
- играть по часам
- планировать день и жестко резать время на игры
- искать стратегии игр в жизни. Разнообразь свою жизнь
- научись медитировать. Это очень крутая вещь. Люди так курить бросают.
Ещё есть классная книга В. Васильева "Белая книга". Там этот вопрос решается.
Компьютерную зависимость можно рассматривать как способ развлечения, снятия стресса и ухода от проблем. Необходимо исследовать вашу жизнь, понять что игры заменяют в ней.
1 эксперт согласен
Просто удалить ничего не даст. Времени свободного появилось много, но надо чем-то его занять. Играм, нужно найти какую-то замену. Если замена окажется толковой, и удалять ничего не придется. Интерес переключится и так.
Здравствуйте! Найдите тоже игры, но развивающие, например Викиум. Займитесь английским языком.
Сделайте себе распорядок дня где вы будите уделять играм максимум 30 минут в день, можете уменьшать время игры постепенно, а не... Читать далее
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Светлана Мельникова, вы вообще в курсе что за 30 минут в игре ничего не сделаешь, даже одну миссию не пройти. О... Читать дальше
Для начала стоит определить причину этой зависимости. Как мне кажется, чаще всего это способ получения дофамина. Тогда можно использовать это как вознаграждение за достижения. К примеру играть после проделанной работы или... Читать далее
Сразу справиться с зависимостью не получится. Игры разгоняют мозг. Требуется сменить вектор. Удалите 512 мб из памяти ПК. Играйте, сколько хотите. Через месяц-полтора удалите ещё 512 мб. И так до тех пор, пока ПК не начнёт Вас... Читать далее
А чем ещё заниматься кроме как сидеть в компьютере и играть в игры. Таков наш настоящий мир, не знаю сколько вам лет, но я застал то время когда у нас не было компьютеров и мы все проводили время на улице, а когда начали... Читать далее
Попробуйте занять время досуга чем нибудь другим...банально спорт (тренажерка) или какое нибудь другое хобби. Можно и на ПК найти другое время препровождения. Например курсы. Мне в свое время помогло увлечение фотографией...
Ну вообще, если игры мешают тебе работать и развиваться в реальной жизни, то просто удали их к чертям и все. Хотя зачем удалять? Можно время от времени рубануть катку в какую-нибудь игрушку, чтобы время с весельем провести. Не... Читать далее