Я не умею поддерживать, а моим близким зачастую нужна моя поддержка. Что делать?
Одна из историй.
Я тот человек, который любит общаться по интернету, у меня куча интернет-друзей. Одно время общалась с девочкой по имени Вика. у нее было не самое лучшее положение в семье - часто кричали родители, не замечали друзья. Как-то раз она мне вообще написала, что хочет спрыгнуть с крыши и попросит подругу заснять и отправить мне. Ситуация немного напрягала, было страшно, вдруг действительно спрыгнет. Я пыталась как-то поддержать, но у меня получалось сказать только: "Все будет хорошо". Естественно, это не самая лучшая поддержка с моей стороны. Я просто хочу научиться поддерживать людей.
Учитывая, что я хочу быть психологом, это особенно важно.
ПсихологияОбщение+1
Что вы вкладываете в понятие "поддерживать"? Какие действие надо совершить, чтобы вы сами оценили их как "я ее смогла поддержать"? И ещё вы должны уметь разграничивать ответственность свою и чужую. Да вы можете поддержать человека, но его жизнь - это его ответственность, его действия. Если человеку плохо и он как-то это решает: ходит к психологу, спрашивает, просит помочь ему разобраться - то да вы можете ему что-то рекомендовать, но дальше он сам принимает решение как ему жить.
Ещё здесь другой вопрос к вам, почему вам так важно помогать всем? Вы чувствуете свою ценность только когда кому-то помогаете? А если просто так живете и ничего не делаете, то вы чувствуете себя ценной? Как вы сами умеете заботиться о своем психическом здоровье? Что вы делаете для этого?
Первый
Важно при поддержке не обесценивать чужие чувства, говоря такие фразы как "да что ты выдумываешь", "не расстраивайся", " это все ерунда" и так далее. Здесь поможет активное слушание, многим людям важно, чтобы их выслушали и... Читать далее
1 эксперт согласен
Для того, чтоб научиться поддерживать людей, надо:
1. Учиться ставить себя на место тех людей и пытаться представить, как бы поступил сам;
2. Учиться смотреть на ситуацию со стороны - оценивать действия всех участников... Читать далее