Я думаю, будет проще перестать бояться, если Вы ответите сами для себя на вопрос, а что для Вас расставание? Что это будет значить для Вас и какие реальные последствия расставания Вы можете предположить в своей жизни.
Цель этих вопросов: протестировать мысль о том, что глобально Вы справитесь с расставанием, если оно произойдет. Да, будет больно, тяжело, изменится какая-то часть Вашей жизни (морально, возможно, материально и тд - зависит от конкретной ситуации). Но в целом Вы с этим всем справитесь. Это называется опора на себя. Когда она есть, снижается страх расставания.
Если нет страха расставания, это не значит, что Вы не цените человека. Это значит, что Вы сами выбрали поддерживать с ним хорошие отношения, но уважаете и себя настолько, чтобы не цепляться за те отношения, которые перестали быть хорошими. Если Вам нравится человек, Вы и так будете стремиться, чтобы вам вместе было хорошо. Страх расстаться при этом может даже мешать.
Отличный ответ!
А мне очень нравиться расставаться