Здравствуйте! Стыд это такое же чувтво, как и вина, как обида, гнев и зависть. Все это негативная сторона чувств , которые являются нашими учителями. Для того, чтобы понять урок, нужно понять его причину и устранить ее. Задайте себе ворос- " Почему я это чувствую?" И продолжайте это спрашивать. Ответ на вопрос, может прийти не сразу. Настаивайте. Он придет в ввиде мысли или осознания. Разберитесь почему это с вами происходит и устраните.
Вот и все что с этим можно сделать. Всеми чувствами мы сами можем легко управлять и контролировть их. Для этого нужно разобраться с многими моментами , например с любовью к себе и поизучать своию чувствительную часть. Если вы понимаете как нужно любить себя , то и разберетесь как справиться со стыдом.