В первую очередь, попытаться разобраться в том, почему так (и желательно не самому, а с помощью психотерапевта).
Люди, в целом, сближаются довольно легко и естественно – так как общение всегда лежало и продолжает лежать в основе их существования. Если у вас это по каким-то причинам не получается – значит, внутри существует какой-то сильный запрет. Но какой? На что? И вообще в каком смысле – запрет?
В психоаналитической традиции существует мнение, что большинство внутренних конфликтов (к которым и относятся запреты) формируется в детстве. Скажем, ребенок растет в семье вечно занятых, отстраненных родителей. Потребность в контакте с ними заложена в нем изначально, – и он пытается ее реализовать, но всякий раз натыкается либо на отсутствие родителей, либо на их холодность. Для детской психики это большой стресс – и чтобы защитить себя от него, она говорит сама себе: "ну ок, раз отношения с таким количеством боли, то я вообще запрещаю себе в них вступать". Этот паттерн растет, крепнет и, в конечном итоге становится частью личностью подросшего уже к тому времени человека.
Это – один из миллионов возможных вариантов, очень грубый. Но, согласитесь, было бы интересно разобраться в том, какой вариант у вас.
А вы сами лично видели хоть кого-то, кому такой разбор помогает?
Дарить и принимать дары, готовить и поглощать вместе пищу, обмениваться сокровенными мыслями - путь к сближению с кем угодно)