С проблемой одиночества можно столкнуться в любом возрасте. Можно не только не найти друзей, но и растерять. Наверняка многие согласятся, что наибольшее количество общения у них было в студенческие годы. Но поверьте, уже через год после окончания универа можно не найти рядом ни одного сокурсника или одногруппника. И даже не найти повода им позвонить. Как говорится в попсовой цитатке "Если людям не навязываться, то можно обнаружить, что никому ты в общем-то и нахрен не сдался". Так что определённо нужно предпринимать активные действия, если без общения, друзей и отношений вы не чувствуете себя комфортно. Чтобы были отношения надо банально сделать ряд определённых действий 1) найти девушку (онлайн или оффлайн, то есть зарегистрироваться на сайте знакомств или выйти в бар, клуб, на улицу в конце концов) 2) познакомиться 3) общаться и вести общение в то русло, куда вам надо 4) регулярно вносить предложение к какому-то действию, так как девушки в основном только дают ответную реакцию ("Наше дело предложить, ваше дело отказаться"): не будет предложения - не будет согласия. На каждом этапе куча факторов влияющих на эффективность и о них надо узнавать, читать, оттачивать и отрабатывать.
С друзьями нашему поколению повезло даже больше. Интернет предоставляет кучу возможностей найти людей с общими интересами. Соответственно надо не бояться сходить на собрание какого-нибудь интересного вам клуба - найдёте с кем поговорить на общие темы или того, кто с удовольствием расскажет вам больше о том, чем вы интересуетесь.
Дарить и принимать дары, готовить и поглощать вместе пищу, обмениваться сокровенными мыслями - путь к сближению с кем угодно)