Как попасть в осознанный сон?
Доброе время суток! Давно увлекаюсь снами, для меня интересная тема. Также давно я пытаюсь попасть в осознанный сон, шифтинг и тому подобное. Что можете посоветовать эффективного? Буду благодарна.
- Ложитесь спать.
- Спите 4.5-6 часов. После просыпайтесь. Лучше всего если вы проснетесь самостоятельно, а не от звона будильника.
- После пробуждения вам необходимо бодрствовать как минимум 30 минут.
- Снова ложитесь спать. Желательно лечь на спину.
- Теперь наступает самый важный момент. Вы должны иметь намерение увидеть во сне свои руки. Намерение не должно быть навязчивой мыслью. Напротив, это должно быть безмолвное намерение. Просто верьте, что когда вы уснете, то обязательно осознаетесь и увидите во сне свои руки. Главное не переусердствуйте.
этот образ пока он не станет предельно четким и не «затянет» вас к себе. Так же возможно вы окажетесь в некой темноте. В этом случае вам нужно нащупать любой предмет, стену и т.п., после чего картина должна прорисоваться.
Я не знаю что для этого нужно видимо предназначение у меня было такое раз 100, ну шутка но приходили девушки в сон ,а потом я им рассказывал как они выглядит и все совпадало из последних была одна в 2018 году вроде, я её спросил и она подтвердила, что действительно рано уснула в этот день именно так выглядела и была именно так одета, а где-то в 2013 году я тогда сам лчино пришел в сон к одной девушке из подмосковья короче случился парадокс она меня запомнила, а вот я её нет - она тогда сильно была удивлена потому что хотела увидеть взрослого мужика а увидела молодого парня(я моложавый) и описала меня правильно, но сказала что у меня ромбовидные глаза, не знаю видимо так и есть...что для этого делать ? - желание нужно я не знаю как это объяснить в последний раз я сказал своей подруге типа перед сном скажи что хочешь свидания со мной она так и сделала , проблема в том что это сработало только где-то на 7 раз, а иногда уже с первого все идет, но вот такая фигня.
Реальные свидания лучше, но это разные города и между нами тысячи километров были.
Очень сильно этого хотеть и буквально жить этим. Интересоваться соответствующей литературой и и.д. Целыми днями читать про техники входа в осознанные сны и про возможности, которые дают ОСы. По-моему без этого вообще очень сложно сознательно попасть в осознанные сны.
Если кто узнает как , напишите мне . Меня задолбало каждую ночь двери охранять и на поездах кататься с постоянными проверками кондукторов. Хочу нормальный сон про сладкую жизнь : пальмы , море , люди приветливые и кино новое .
каждый день перед сном проговариваешь причину по которой хочешь осознаться во сне и само желание осознаться, каждый день перед сном в течении месяца хотя бы, для начала пока хватит