Чтобы справиться с перфекционизмом (желание быть лучшим), важно, прежде всего, понимать причины его возникновения.
Их может быть две:
Ощущение себя как стыдного недостойного человека, которому нужно заслужить одобрение и любовь окружающих с помощью выдающихся результатов.
Завышенная самооценка, при которой человек боится сделать что-то некачественно, чтобы не потерять всеобщую любовь и восхищение к нему.
Общим же компонентом тут является убеждение о том, что любят не просто так, а за то, что ты самый лучший. При этом у человека возникает стыд (что на самом деле он не такой) и страх, что его разоблачат и отвергнут.
Поэтому, чтобы преодолеть перфекционизм, важно справиться с этими глубинными установками, и начать жить по реалистичным представлениям.
Подробней о том, как это делается на практике, я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/2K1U-E4LAdA